Lässt Angst Sie abnehmen?

eder hat zu der einen oder anderen Zeit Angstgefühle verspürt. Wenn die Angst beginnt Ihren Alltag zu übernehmen können die Symptome unerträglich werden. Möglicherweise haben Sie eine sogenannte Angststörung. In einigen Fällen kann der durch Angst verursachte Stress zum Abnehmen führen. Das National Institute of Mental Health berichtet dass 40 Millionen Erwachsene in den USA an Angststörungen leiden. Wenn Sie den Verdacht haben eine Angststörung zu haben sollten Sie sich für eine positive Diagnose an einen Arzt wenden.

Ursachen

Der Gewichtsverlust kann auf verschiedene Gesundheitszustände einschließlich Angstzuständen zurückgeführt werden. Wenn Sie von Ihren Sorgen überwältigt werden kann dies Ihre täglichen Fähigkeiten beeinträchtigen - einschließlich der richtigen Ernährung und Bewegung. Es gibt fünf Haupttypen von Angststörungen: generalisierte Angststörung Panikstörung posttraumatische Belastungsstörung soziale Phobie und Zwangsstörung. Einige der Ursachen für Angststörungen sind traumatische Lebenserfahrungen Erbkrankheiten Gehirnchemie und schlechte Bewältigungsfähigkeiten.

Symptome

Die Angstsymptome sind sowohl physisch als auch emotional. Körperliche Symptome werden durch die Kampf- oder Fluchtreaktion des Körpers ausgelöst und können einen tatsächlichen medizinischen Notfall imitieren. Symptome sind Kopfschmerzen Müdigkeit Atemnot Schwindel Herzklopfen Zittern und Übelkeit. Zu den emotionalen Symptomen können Reizbarkeit starke Angst vor Angst oder Untergang Anzeichen von Gefahr und Konzentrationsstörung gehören. Allein diese Symptome können Sie so ängstlich machen dass Sie möglicherweise den Appetit verlieren und es vermeiden regelmäßig zu essen. Dies kann zu einer signifikanten Gewichtsabnahme führen bis Sie sich einer Behandlung unterziehen.

Behandlung

Es ist wichtig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen um die richtige Behandlung für Ihre Angst zu erhalten. Die Behandlung kann Bewegung und einen Diätplan beinhalten der Ihnen hilft Ihr Gewicht zu halten. Die kognitive Verhaltenstherapie hilft Ihnen sich auf Gedanken und Verhaltensweisen zu konzentrieren die Sie möglicherweise während eines Angstanfalls verspüren. Ein Therapeut wird Ihnen helfen irrationale Überzeugungen zu verarbeiten die Ihr Leben kontrollieren können. Mit der Expositionstherapie können Sie die tatsächliche Exposition gegenüber Triggern durchlaufen die zu Ihren Angstattacken führen. Im Laufe der Zeit können Expositionstherapie und verschriebene Anti-Angst-Medikamente helfen Angstsymptome einzudämmen.

Auswirkungen

Angst kann Ihr Leben in den Griff bekommen und es so wirken lassen als wäre es aus dem Gleichgewicht geraten. Zeiten von extremem Stress und Angst können Ihr persönliches soziales und finanzielles Leben beeinträchtigen. Diese Belastungen können einen enormen Einfluss auf Ihren Körper haben. Erhöhter Blutdruck schlechte Ernährungsgewohnheiten und die Vermeidung von Alltagssituationen können zu weiteren medizinischen Komplikationen wie Bluthochdruck Herzerkrankungen und Essstörungen führen. Das Erlernen von Bewältigungsmechanismen und Entspannungstechniken kann dazu beitragen Angstzustände zu reduzieren Ihren Appetit zu verbessern und sich wieder normal zu fühlen Es ist nicht gefährlich und lässt in der Regel innerhalb von Minuten nach. Diese Symptome können jedoch auch ein Anzeichen für einen medizinischen Notfall wie Herzinfarkt Schlaganfall oder Hypoglykämie sein. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten um sicherzustellen dass Sie keine lebensbedrohliche Krankheit haben. Ein drastischer und unbeabsichtigter Gewichtsverlust von mehr als 10 Pfund könnte auch ein Hinweis auf ein schwerwiegendes medizinisches Problem sein bei dem es sich nicht um Angst handelt