Cayenne-Pfeffer gegen Erkältungen

Erkältungssymptome wie Verstopfung vermehrte Schleimhäute Fieber und Halsschmerzen können durch Cayennepfeffer gemindert werden. Der Pfeffer der allgemein für sein scharfes und pikantes Aroma bekannt ist wurde von amerikanischen Ureinwohnern seit Tausenden von Jahren nicht nur als Bestandteil beim Kochen sondern auch für seine gesundheitlichen Eigenschaften verwendet. Aufgrund der feurigen Schärfe des Pfeffers ist nur eine Prise Gewürz erforderlich. Wenn Sie nach mehreren Wochen keine Linderung Ihrer Erkältungssymptome feststellen wenden Sie sich an einen Arzt.

Schleimige

Cayenne und andere scharfe Paprikaschoten enthalten viel Capsaicin. Neben dem stechenden Wärmeeffekt der Verbindung hilft es auch bei der Entlastung von Staus. Der Verzehr von Cayennepfeffer roh oder in trockener Pulverform löst Verstopfungen der Nase und der Nasennebenhöhlen. Schleim wird dünner und flüssiger was das Atmen erleichtert. Laut "The Encyclopedia of Healing Foods" von Michael Murray einem Arzt für Naturheilkunde stimuliert der Wirkstoff auch die Durchblutung der Schleimhäute und lindert verstopfte Nasennebenhöhlen oder verstopfte Nasen ist Vitamin A. Laut "The World's Healthiest Foods" von Ernährungswissenschaftler George Mateljan 2 TL. Cayennepfeffer enthält ungefähr 30 Prozent Ihres täglichen Vitamin-A-Werts. Obwohl diese Menge bei Verwendung in Gerichten pro Portionsgröße geringer ist ist sie bedeutend. Vitamin A schützt den Körper wenn eine Infektion vorliegt insbesondere eine Erkältung. Laut "Staying Healthy with Nutrition" von Dr. Elson Haas unterstützt Vitamin A die Gesundheit von Gewebe und Schleimhäuten. Laut Haas wird die Aufnahme des Vitamins durch Alkoholkonsum oder bei Vorliegen eines Vitamin-E-Mangels verringert.

Fieber

Wenn Sie an einer Erkältung leiden leiden Sie möglicherweise auch an Fieber. Cayenne-Pfeffer senkt auf natürliche Weise die Körpertemperatur und kühlt den Körper auf natürliche Weise ab. Viele Kulturen in heißen Klimazonen haben sich aus diesem Grund für den Pfeffer entschieden. Wenn Sie an Fieber leiden fügen Sie Cayennepfeffer zu Lebensmitteln heißem Zitronenwasser und Tee hinzu um möglicherweise Ihr Fieber zu senken. Laut MayoClinic.com haben die meisten Erkältungskranken leichtes Fieber. Dieses Fieber erreicht in der Regel nicht mehr als 102 Grad Fahrenheit. Wenn die Erkältung länger als zwei bis drei Tage dauert wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Sicherheitshinweise

Erkältungsviren sind immer vorhanden und die meisten Amerikaner leiden mindestens ein- oder zweimal im Jahr an einer Erkältung wenn nicht mehr. Obwohl Erkältung häufig vorkommt ist es wichtig Ihren Zustand zu überwachen. Komplikationen können Ohrenentzündungen Atemnot und Sinusitis sein. Laut MayoClinic.com können sekundäre Erkrankungen Kruppe bei kleinen Kindern sowie Lungenentzündung und Bronchitis bei Kindern und Erwachsenen umfassen. Bei Vorliegen einer Sekundärinfektion ist ärztliche Hilfe erforderlich.