Hot Pepper Rub für Muskelkater

Peperoni geben dem Essen Würze und enthalten eine Fülle von Nährstoffen für eine gute Gesundheit. Sie enthalten auch Capsaicin eine Substanz die bei der Abwehr von Schmerzen wirksam ist. Muskelmassagen mit Capsaicin aus Peperoni können Schmerzen bei Muskelkater lindern. Zubereitete Peperoni-Cremes zum Einreiben von Muskeln sind rezeptfrei erhältlich während die traditionelle Medizin verschiedene Möglichkeiten vorschlägt um hausgemachte Peperoni-Cremes gegen Muskelkater zu kreieren.

Capsaicin und Schmerzmittel

Capsaicin das aktive Schmerzmittel Durch die Linderung der Komponente von Peperoni wird das Gehirn zu der Annahme verleitet dass der Bereich den es berührt wenn es topisch angewendet wird physisch heiß ist. Capsaicin bindet an einen Nervenrezeptor namens VR1 der dem Gehirn signalisiert dass Sie extremer Hitze ausgesetzt sind. Das Nervensystem reagiert indem es einen Neurotransmitter namens Substanz P freisetzt. Wenn die gesamte Substanz P in dem Bereich der sich in physischer Nähe zur Capsaicin-Anwendung befindet erschöpft ist können keine Schmerzsignale mehr von diesem Bereich zum Gehirn gelangen. Nach der ersten Hitzewallung ist das Schmerzempfinden deutlich getrübt.

Sore Muscle Relief

Capsaicinhaltige Einreibungen werden zur Schmerzlinderung bei Arthritis Gelenk- und Muskelschmerzen bei Fibromyalgie und allgemeinem Muskelkater empfohlen andere Ursachen. Capsaicin-Creme kann auch wirksam bei der Linderung von Rückenschmerzen sein. Over-the-Counter topische Capsaicin schmerzlindernde Cremes in einer Konzentration von 0 075 Prozent können Muskelkater lindern die durch Gewichtheben überfordert sind. Es wurde auch gezeigt dass Peperoni-Cremes gegen Schmerzen durch Gürtelrose und diabetische Neuropathie wirksam sind.

Traditionelle Medizin

Die volksmedizinische Überlieferung der Afroamerikaner verbindet europäische und afrikanische Traditionen die über Generationen hinweg mündlich weitergegeben wurden . Dieser Körper der medizinischen Folklore enthält die Schaffung einer Einreibung für schmerzende Muskeln und arthritische Gelenke durch Mischen von Cayennepfeffer mit dem Gel der Aloe Vera-Pflanze. Aloe Vera hilft auch bei der Heilung von Verbrennungen und Wunden der Haut so dass die Basis als Muskelreibe auch der Haut zugute kommt. Ein Teelöffel getrockneter Cayennepfeffer kann auch mit 2 Unzen Olivenöl gemischt werden um die schmerzenden Muskeln zu massieren so die Autoren Jude Williams und Jude Todd in "Judes Kräuter-Hausmittel".

Überlegungen und Warnungen

Rezeptfreie Capsaicin-Cremes sind möglicherweise sicherer als hausgemachte Produkte da die Stärke des Capsaicins streng reguliert ist. Eine zu starke Dosis kann ein schmerzhaftes Brennen auf der Haut verursachen. Paprika-Einreibungen auch von der kommerziell hergestellten Sorte können sehr schmerzhaft sein wenn sie in die Augen oder auf empfindliche Schleimhäute gelangen. Nach dem Auftragen Hände gründlich mit Wasser und Seife waschen