Nebenwirkungen von Workout-Enhancing Supplements

Athleten konsumieren häufig Nahrungsergänzungsmittel um die Leistung während des Trainings und am Spieltag zu verbessern. Die Nahrungsergänzungsmittel enthalten in der Regel eine Vielzahl von Inhaltsstoffen - einschließlich Kräutern - und wurden normalerweise nicht auf ihre Sicherheit getestet. Wenn Sie mehrmals wöchentlich eine Nahrungsergänzung einnehmen kann dies zu einer Steigerung Ihrer Kraft führen. Gleichzeitig besteht ein höheres Risiko für Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen Akne und Gewichtszunahme. Informieren Sie sich über die Risiken von Nahrungsergänzungsmitteln und konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie eine Tablette einnehmen um Ihre Leistung zu verbessern.

Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln

Ergänzungsmittel die eine Verbesserung Ihres Trainings versprechen sind online ohne Rezept erhältlich oder sogar an Tankstellen verlangt die US-amerikanische Food and Drug Administration nicht dass die Produkte wie Lebensmittel und verschreibungspflichtige Medikamente getestet werden. Trainingsverstärker werden als Diäthilfsmittel eingestuft. Daher verkaufen Unternehmen die Ergänzungsmittel ohne nachzuweisen dass sie Ihre Gesundheit nicht gefährden. Die Nationale Föderation der staatlichen Highschool-Verbände rät Schülern davon ab ohne Erlaubnis eines Arztes Ergänzungsmittel einzunehmen. Die Verbindung wird in Ihren Nieren und in der Leber produziert obwohl Kreatin auch in Fisch Fleisch und anderen Nahrungsmitteln enthalten ist. Es gibt keine Beweise dafür dass Kreatin die Ausdauer verbessert obwohl Menschen die die Nahrungsergänzungsmittel konsumieren typischerweise an Gewichtszunahme Bauchschmerzen Krämpfen und Durchfall leiden. Kreatin kann sich auch negativ auf die Nierenfunktion auswirken.

Schlaganfall und Tod

Ephedra auch Ma Huang oder Ephedrin genannt war eine häufige Zutat in Nahrungsergänzungsmitteln die als "Fettverbrenner" bezeichnet werden. Die Nahrungsergänzungsmittel sollen dabei helfen Fett zu verbrennen und Ihre Energie zu steigern. Obwohl die Regierung Ephedra aufgrund von Nebenwirkungen wie Schlaganfall Herzproblemen und sogar Todesfällen vom Markt genommen hat verkaufen Unternehmen immer noch fettverbrennende Präparate die viele der gleichen Eigenschaften wie Ephedra bieten - und die gleichen Risiken beinhalten. Achten Sie auf Zutaten wie Bitterorange oder Landmalve. Koffeinquellen wie Guarana und Yerba Mate sind auch in den meisten Fettverbrennern enthalten und lösen häufig Angstzustände unregelmäßigen Herzschlag und Unruhe aus um härter zu trainieren und sich schneller von intensiven Workouts zu erholen. Der menschliche Körper produziert das Hormon Andro in den Hoden Eierstöcken und Drüsen. Die Ergänzung ist ohne Rezept erhältlich obwohl die Verwendung von Andro zur Steigerung der sportlichen Leistung illegal ist. Männer die andro einnehmen haben häufig Nebenwirkungen wie eine verminderte Spermienzahl und Brustvergrößerung während Frauen die die Pillen einnehmen die Gefahr haben kahl zu werden und die Stimme zu vertiefen. Andro erhöht auch Ihr Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt.

Stimmungsschwankungen und Depressionen

Anabolika mit dem Hormon Testosteron werden häufig zur Verbesserung des Trainings konsumiert. Die Medikamente sind medizinisch vorteilhaft für Patienten mit Krebs oder ungesunden Testosteronspiegeln. Häufige Nebenwirkungen sind Stimmungsschwankungen irrationales Verhalten Depressionen und erhöhter Sexualtrieb. Andere anabole Effekte sind Kahlheit bei Frauen und Brustvergrößerung bei Männern