Whoa, Red Bull hat einige überraschende Vorteile für die psychische Gesundheit

ährend Energy-Drinks wie Red Bull in Bezug auf die Ernährung häufig einen schlechten Ruf erhalten zeigt eine aktuelle Studie dass diese Getränke möglicherweise nicht alle schlecht sind. Tatsächlich können sie tatsächlich dazu beitragen einige ziemlich intensive psychische Gesundheitsprobleme zu lindern. Laut einer neuen Studie von Melbourne Health kann Taurin - einer der Wirkstoffe in Energiegetränken wie Red Bull und Monster - tatsächlich in der Lage sein um Menschen zu helfen die an einer ersten Episode von Psychosen leiden.

Forscher testeten diese Theorie indem sie 86 Teilnehmer die an ihrer ersten Episode von Psychosen im Zusammenhang mit psychischen Störungen (z. B. Schizophrenie) litten in zwei Gruppen aufteilten. Zwölf Wochen lang erhielten die Hälfte der Teilnehmer ein Placebo und die Hälfte Taurin.

Am Ende der Studie stellten die Forscher fest dass diejenigen die Taurin erhielten die kognitiven Fähigkeiten erhöhten und die Symptome der Psychose verringerten - eine große wissenschaftliche Entdeckung. in Anbetracht der Tatsache wie verheerend das anfängliche Auftreten dieser psychischen Störungen für Menschen sein kann.

Refinery29 weist darauf hin dass die in der Studie verwendete Dosis mit vier Gramm zwar hilfreich war aber viel höher war als die normalerweise festgestellte Dosis in einem Energy-Drink. Ein Red Bull enthält beispielsweise nur ein Gramm Taurin.

Wenn Sie jedoch die Vorteile von Taurin nutzen möchten müssen Sie keine Energy-Drinks zu sich nehmen. Taurin ist eigentlich eine Aminosäure die die neurologische Entwicklung unterstützt den Mineral- und Wasserspiegel im Blut reguliert und Sie mit Antioxidantien versorgt - und die aus einer Vielzahl von Lebensmitteln gewonnen werden kann.

Sie finden Taurin in allem von Fleisch zu Fisch und es kann auch als Ergänzung von bis zu 3.000 Milligramm eingenommen werden. So können Sie sich immer noch einen kleinen Taurinschub holen ohne alle anderen in einem Energy-Drink enthaltenen Zusatzstoffe zu sich nehmen zu müssen.

Was denken Sie?

Trinken Sie Energy-Drinks? Haben Sie jemals ein Taurinpräparat eingenommen? Haben Sie jemals eine Psychose erlebt? Wie gehst du damit um?