Warum Sie Fersenschmerzen haben, nachdem Sie Basketball gespielt haben

enn Sie Fersenschmerzen haben weil Sie Basketball gespielt haben kann dies verschiedene Ursachen haben. Alles von unsachgemäßem Schuhwerk und unzureichender Dehnung vor dem Spiel bis hin zu Plantarfasziitis und sogar einer schlechten Lauftechnik kann hinter Ihrer Erkrankung stecken. Wenn die Schmerzen erheblich sind oder länger als ein paar Tage anhalten zögern Sie nicht sich an einen Arzt zu wenden. Fersenschmerzen müssen ernst genommen werden.

Einfache Ursachen

Freizeitsportler leiden häufig unter Fersenschmerzen aus Gründen die ohne Operation behoben werden können. Fersenschmerzen können durch unzureichendes Dehnen oder Training vor einem Spiel Scrimmage oder einer offenen Turnstunde verursacht werden. Es kann auch von einer aktiven Teilnahme am Basketball nach einer langen Zeit der Inaktivität herrühren. Sie könnten einfach mehr Basketball spielen als Ihre Füße im Moment verarbeiten können was zu einer Überbeanspruchung führt beispielsweise zu einer Muskelbelastung in Ihrer Ferse. Besuchen Sie einen Podologen wenn der Schmerz anhält. Eine Pause ohne medizinische Versorgung kann zu einer Entzündung des Weichgewebes in Ihrer Ferse führen und den Fersenknochen selbst übermäßig belasten.

Probleme mit Lauftechnik und Füßen

Fersenschmerzen können auch durch schlechte Lauftechnik oder Probleme verursacht werden mit deinen Füßen. Zum Beispiel laufen manche Leute mit "Plattfüßen". Wenn Sie zuerst mit der Ferse auf den Boden schlagen werden Ihre Gelenke Ihr Fußgewölbe und Ihr Fersenbein zusätzlich belastet. Ihre Füße sollten mit den Fußballen auf dem Boden aufschlagen um die Kraft auf Ihren Fersen zu verringern und Ihre Geschwindigkeit zu verbessern. Einige Fälle von Fersenschmerzen sind auf eine Verletzung zurückzuführen die Ihre Füße ausgleichen und die Fersen übermäßig belasten. Andere Fußerkrankungen die Fersenschmerzen verursachen können sind Arthritis Psoriasis Gicht Tumore Fersensporen und Nervenschäden.

Plantarfasziitis

Eine der häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen ist eine Plantarfasziitis oder eine entzündete Plantarfaszie. Die Plantarfaszie ist ein Zusammenfluss von Gewebe in der Fußsohle das Ihr Fußgewölbe stützt. Plantarfasziitis wird durch Überdehnung der Plantarfaszie ausgelöst wobei winzige Risse im fibrösen Gewebe der Faszie entstehen insbesondere an der Stelle an der die Faszie mit dem Fersenbein zusammentrifft. Bei Basketball- Volleyball- und Tennisspielern ist eine Plantarfasziitis am wahrscheinlichsten insbesondere wenn sie Schuhe tragen die die Füße nicht stützen. Sportler sind besonders anfällig für Plantarfasziitis wenn sie sich über ihr normales Trainingsschema hinausbewegen.

Fersensporn

Wie eine Plantarfasziitis ist ein Fersensporn eine häufige Ursache für Fersenschmerzen bei Freizeitbasketballspielern. Ein Fersensporn ist ein unregelmäßiges Knochenwachstum. Es tritt an der Stelle auf an der sich der Fersenbein mit der Plantarfaszie verbindet. Eine Belastung der Fußmuskulatur und der Plantarfaszie löst diesen Zustand aus. Wie bei der Plantarfasziitis kann sie durch Basketballspielen in schlecht sitzenden oder abgenutzten Schuhen verstärkt werden und in einigen Fällen wird sie durch die Plantarfasziitis hervorgerufen. Konsultieren Sie immer einen Arzt für das letzte Wort