Drüsenfieber und Bewegung

edical News Today erklärt dass Drüsenfieber auch als infektiöse Mononukleose bekannt eine Art von Virusinfektion ist. Es wird durch das Epstein-Barr-Virus verursacht. Übung kann mit Drüsenfieber nach den Anfangsstadien in Ordnung sein und solange Sie sich gut genug fühlen.

Bedeutung

EBV ist eines der häufigsten Viren die Menschen betreffen. Wenn ein EBV in der frühen Kindheit auftritt treten in der Regel nur wenige Symptome auf manchmal überhaupt keine. Das Virus bleibt lebenslang in der Kehle und im Blut und schlummert. Wenn EBV in der Pubertät oder im frühen Erwachsenenalter auftritt entwickelt es sich zu Drüsenfieber. Wenn der Körper infiziert ist produziert er Antikörper gegen das Virus und ist danach immun gegen EBV. Das Virus ist ansteckend und kann durch Küssen Niesen und Teilen von Geschirr und Besteck übertragen werden. Nach Drüsenfieber bleiben Sie zwei Monate lang ansteckend.

Funktion

Das Virus hat mehrere Stadien. In der Anfangsphase haben Sie hohes Fieber Halsschmerzen geschwollene Nackendrüsen Muskel- und Gelenkschmerzen und extreme Müdigkeit. Epsteinbarrvirus.com warnt Sie davor dass in diesem Stadium auch Ihre Milz geschwollen sein kann sodass körperliche Betätigung sehr gefährlich sein kann Bei geringerer Belastung können Sie mit einigen sanften Übungen beginnen z. B. Dehnen oder kurzen Spaziergängen. Bis zu 15 Minuten pro Tag Training bis Sie sich stärker fühlen. Diese Art von Training ist wichtig um die Muskelmasse zu erhalten und die Durchblutung zu verbessern.

Prävention /Lösung

Wenn Sie das Gefühl haben dass Ihre Kraft zunimmt können Sie Ihre Trainingszeit schrittweise verlängern. Epsteinbarrvirus.com warnt Sie jedoch davor dass Sie wenn Sie geschwollene Lymphknoten entwickeln sich erschöpft fühlen oder nach dem Training Kopfschmerzen bekommen langsamer werden und Ihrem Körper mehr Zeit geben müssen um das Virus zu bekämpfen > Epsteinbarrvirus.com empfiehlt die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Steigerung Ihrer Energie damit Sie nach Drüsenfieber trainieren können. Magnesium- und Vitamin-B-Komplex tragen zur Steigerung Ihrer Energie bei. Omega-3-Fettsäuren und Vitamin C stärken Ihr Immunsystem und helfen Ihrem Körper das Virus zu bekämpfen. Ginseng ist hilfreich um Ihre Belastungstoleranz zu erhöhen.