Bunions & High Arches

er Fuß ist das Fundament des menschlichen Körpers. Veränderungen in der Struktur des Fußes können Schmerzen und eine veränderte Biomechanik im gesamten Körper verursachen. Der Fuß besteht aus 26 verschiedenen Knochen von denen laut der National Library of Medicine 14 in den Zehen zu finden sind. Ballen können sich im Gelenk des großen Zehs bilden und Schmerzen und Beschwerden verursachen. Änderungen in der Biomechanik des Fußes einschließlich der Fußgewölbehöhe und anderer Faktoren wie Schuhabnutzung können zur Bildung eines Bunion führen.

Anatomie

Der Fuß ist eine komplexe Struktur die aus vielen Knochen und Muskeln besteht . Der Fuß hat drei Bögen die dem Fuß Kraft und Stabilität verleihen. Die drei Bögen sind der Quer- Seiten- und Mittelbogen. Die Bögen ermöglichen es den 26 Knochen des Fußes sich zu bewegen und die vorhandenen Muskeln und Bänder zu stützen. Nach Angaben der American Academy of Orthopaedic Surgeons bildet sich aufgrund eines Zustands der als Hallux Valgus bekannt ist ein Bunion. Dies ist ein lateinischer Begriff der ein Hinausdrehen des großen Zehs bedeutet. Wenn diese Deformität auftritt wird der große Zeh an der Innenkante des Fußes sichtbar und ein geschwollenes Gelenk und die Schleimbeutel bilden eine Beule die als Bunion bezeichnet wird. Das Bunion besteht aus einer Kombination von Weichgewebe und Knochen.

Ursachen

Die häufigste Ursache für Hallux Valgus sind schlecht sitzende Schuhe so die American Academy of Orthopaedic Surgeons. Schuhe mit einer engen Zehenbox die die Zehen zusammenschieben können zur Bildung eines Ballen führen. Schuhe mit hohen Absätzen sind das Schlimmste für diesen Zustand. Tatsächlich gibt die American Academy of Orthopaedic Surgeons an dass Studien gezeigt haben dass die Mehrheit der Frauen in den USA zu kleine Schuhe trägt und mehr als die Hälfte von ihnen Ballen hat. Andere Faktoren wie eine unsachgemäße Fußmechanik aufgrund einer veränderten Bogenhöhe spielen eine Rolle. Wenn die Fußwölbungen zu hoch oder zu niedrig sind bewegt sich der Fuß nicht in seinem normalen Bewegungsbereich. Dies kann zu einem Pronationszustand führen der dazu führt dass die Person auf der Innenseite des Fußes läuft was zur Bildung von Ballen führen kann. Hallux valgus kann auch von genetischen Faktoren und Erkrankungen wie Arthritis und neurologischen Störungen herrühren. Die National Library of Medicine gibt an dass Ballen Schwellungen Rötungen und Schmerzen im großen Zeh verursachen. Sie besagen dass eine Person bei Symptomen eng anliegende Schuhe vermeiden sollte. Wenn die Symptome anhalten wenden Sie sich an einen Fachmann. Zu den Behandlungen gehören Schaumpolster und Abstandshalter die zur Linderung der Symptome entwickelt wurden. In schweren Fällen wird eine Operation durchgeführt um den Ballen zu entfernen und die Zehen neu auszurichten. Medline Plus gibt an dass über 100 verschiedene Operationstechniken zur Behandlung von Ballen entwickelt wurden.

Prävention /Lösung

Die American Academy of Orthopaedic Surgeons gibt an dass Ballen mit der Zeit schmerzhaft werden aber nicht alle Ballen zu schmerzhaften Symptomen führen . Um das Fortschreiten zu verhindern raten sie einer Person Schuhe zu wählen die richtig passen und die Zehen nicht zusammendrücken. Um Schuhe zu finden die passen empfehlen sie einer Person Schuhe zu kaufen basierend auf der Passform des Fußes und nicht auf der Größe der Schachtel. Sie empfehlen auch eine regelmäßige Messung des Fußes und die Konsultation eines Fußspezialisten um den richtigen Schuhtyp zu finden.

Expert Insight

Die beste Behandlung scheint die Prävention zu sein. Das Tragen von Schuhen die passen und die natürlichen Bögen nicht verändern ist der Schlüssel. Wenn die Bögen zu hoch oder zu niedrig sind kann eine Person eine Orthese verwenden um den Bogen zu stützen und eine ordnungsgemäße Fußbewegung zu ermöglichen