Mittel gegen Lebensmittelvergiftung und Magengrippe

as wirksamste Mittel gegen Lebensmittelvergiftung und virale Gastroenteritis auch Magengrippe genannt ist eine Ernährungsumstellung. Beide Zustände verursachen vorübergehende Symptome im Zusammenhang mit dem Verdauungssystem wie Durchfall Übelkeit und Erbrechen. Es gibt keine Heilung für beide Zustände abgesehen vom Essen von Nahrungsmitteln die eine gesunde Verdauung fördern und mehr Flüssigkeiten trinken. Die Implementierung dieser beiden Änderungen kann dazu beitragen die Dauer Ihrer Symptome zu verkürzen.

Lebensmittelvergiftung und Magengrippe

Lebensmittelvergiftung und Magengrippe sind zwei verschiedene Magenkrankheiten die dieselben Symptome aufweisen. Eine Lebensmittelvergiftung tritt auf wenn Sie etwas einnehmen das mit Bakterien Toxinen Parasiten oder Viren kontaminiert ist. Die Magengrippe ist eine Virusinfektion in Ihrem Verdauungssystem die hauptsächlich durch Kontakt von Mensch zu Mensch verursacht wird. Die Magengrippe hat nichts mit Influenza zu tun. Beide Zustände verursachen eine Infektion in der Darmschleimhaut die jedoch aus verschiedenen Quellen stammt.

Nahrungsumstellung

Was Sie essen wenn Sie an einer Lebensmittelvergiftung leiden oder wenn die Magengrippe hilft oder Ihre Symptome verlängert. Es sollte vermieden werden Nahrungsmittel zu essen die schwer verdaulich sind oder den Magen reizen können. Zu vermeidende Lebensmittel sind fettige Lebensmittel frittierte Lebensmittel fettreiche Lebensmittel ballaststoffreiche Lebensmittel und zuckerreiche Lebensmittel. Essen Sie Lebensmittel in kleinen Portionen die leicht verdaulich sind und dabei helfen Ihre Symptome zu lindern. Zu den guten Nahrungsmitteln zählen Bananen Reis Weißbrot Kartoffeln Karotten Hühnchen ohne Haut und Äpfel.

Flüssigkeiten

Das Hauptproblem beider Magenkrankheiten ist die Dehydration. Längerer Durchfall und Erbrechen können schnell zu Austrocknung führen. Dehydration wird vermieden indem Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen sobald Sie die ersten Symptome entwickeln. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke die Koffein oder Alkohol enthalten. Trinken Sie klare Flüssigkeiten wie Wasser Saft Brühe Limonade und Kräutertee. Wenn Sie keine Flüssigkeit bei sich behalten können versuchen Sie alle 10 Minuten eine kleine Menge zu trinken und rufen Sie Ihren Arzt an. Dehydration ist eine schwerwiegende Erkrankung die zu Hirnschäden oder zum Tod führen kann. Nach Angaben von AskDrSears.com kann das Essen von Joghurt dazu beitragen die Dauer von Durchfall durch Darminfektionen zu verkürzen. Joghurt enthält gesunde Bakterien die den regelmäßigen Stuhlgang und die Verdauung unterstützen. Ihr Dickdarm enthält verschiedene Bakterien die Sie bei der Kontrolle Ihres Darms unterstützen. Während einer Verdauungskrankheit wird ein Großteil der Bakterien aufgrund von Durchfall und Infektion aus Ihrem System ausgeschwemmt. Essen Sie fettarmen und zuckerarmen Joghurt um Ihren Dickdarm mit diesen nützlichen Bakterien aufzufüllen.