Kräuterergänzungen, die die Energie steigern

Pflanzliche Kräuter mit medizinischen und energiefördernden Eigenschaften werden von indigenen Völkern seit unzähligen Generationen anerkannt. Alte Kulturen aus China Indien und Afrika verwendeten Kräuter sowohl als Lebensmittel als auch als Medizin und unterschieden oft nicht zwischen den beiden Eigenschaften. Heute entdecken die Menschen den Wert von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wieder um die Energie zu steigern und die Vitalität zu steigern. Bevor Sie mit der Einnahme eines pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittels beginnen sollten Sie einen Arzt konsultieren der Sie über Dosierung Risiken und mögliche Nebenwirkungen aufklären kann. Asiatischer Ginseng

Asiatischer Ginseng oder Panax-Ginseng wurde verwendet um Steigern Sie die Energie und bekämpfen Sie Müdigkeit in vielen asiatischen Ländern seit Jahrhunderten. Laut MedlinePlus wird asiatischer Ginseng häufig für effizientes Arbeiten körperliche Ausdauer und sportliche Ausdauer verwendet. Sie können Ginseng als Tee Kapsel und Tablette kaufen und verzehren.

Guarana

Guarana ist eine Pflanze aus dem Amazonasbecken und wird häufig in vielen südamerikanischen Ländern insbesondere in Brasilien verwendet. Die Frucht einer Guarana-Pflanze ist ein wirksamer Energieschub da sie im Vergleich zu Kaffeebohnen wie in „Medical Herbalism“ angegeben etwa das Doppelte des Koffeingehalts pro Gramm enthält.

Rhodiola

Rhodiola-Wurzel wurde in verwendet traditionelle Kräutermedizin zur Bekämpfung von Müdigkeit Depressionen Blutarmut sexueller Dysfunktion und Infektionen. In jüngerer Zeit hat sich Rhodiola laut "Medical Herbalism" als wirksam erwiesen um die Kognition zu verbessern das Immunsystem zu stärken die sportliche Leistung zu steigern und den Gewichtsverlust zu fördern.

Kelp

Kelp ist eine Art von Seetang und Wird wegen der vielen enthaltenen Nährstoffe als „Superfood“ bezeichnet. Insbesondere ist Seetang reich an B-Vitaminen die für den Zellstoffwechsel und die Energieproduktion in Ihrem Körper wichtig sind.

Süßholzwurzel

Süßholzwurzel kann wie ein natürliches Steroid wirken und Ihren Körper zur Produktion von Adrenalin anregen Darüber hinaus hilft es den Blutzuckergehalt zu regulieren und auszugleichen wodurch ein gleichmäßiger Energieproduktionsfluss gewährleistet wird. Süßholz sollte nicht häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden da Ihr Körper sich an seine Verwendung anpassen und seine Auswirkungen dämpfen kann.

Kurkuma

Kurkuma ist ein weiteres energieverstärkendes Kraut das auf das Verdauungssystem abzielt und mehr fördert Effizienter Abbau und Verwertung von Nahrungsmitteln. Kurkuma ist in Currypulver und wird als Gewürz zu Nahrungsmitteln verzehrt.

Gotu Kola

Gotu Kola ist ein Kraut aus Indien das in der ayurvedischen Medizin verwendet wird um Ihren Körper nach körperlicher Anstrengung zu verjüngen und aufzufüllen. Es wird behauptet dass es ein nützliches Mittel zur natürlichen Kräftigung und zum Aufbau von Muskelgewebe ist. Ashwagandha wird oft als Tee konsumiert und für eine erhöhte Ausdauer sexuelle Ausdauer und entzündungshemmende Wirkung empfohlen.

Astralgalus

Astragalus ist ein chinesisches Kraut das antioxidative antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat die Ihr unterstützen können Immunsystem Kampf gegen Müdigkeit und Steigerung der Energie nach Angaben der University of Maryland Medical Center. Astragalus ist besonders wirksam bei der Bekämpfung von Müdigkeit im Zusammenhang mit chronischem Asthma