Was ist der Unterschied zwischen Glucosamin und Chondroitin?

lucosamin und Chondroitin werden häufig zusammen als einzelnes Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke verkauft. es handelt sich jedoch um zwei verschiedene Substanzen. Beide wirken sich auf unterschiedliche Weise auf den Knorpel in den Gelenken des Körpers aus. Obwohl Sie die beiden Nahrungsergänzungsmittel getrennt einnehmen können deuten einige Untersuchungen darauf hin dass sie am besten zusammen angewendet werden können.

Glucosamin

Glucosamin kommt natürlich im Körper vor insbesondere im Knorpel: Es ist einer der Bausteine des Knorpels und wird auch in der Flüssigkeit gefunden die die Gelenke des Körpers schmiert. Die Aufgabe von Glucosamin im Körper besteht darin die Knorpelproduktion und -reparatur zu fördern. Es kann auch in Ergänzungsform hergestellt und verkauft werden - diese Art von Glucosamin stammt häufig aus Tierknorpel. Es gibt verschiedene rezeptfreie Glucosaminsorten einschließlich Glucosaminsulfat Glucosaminhydrochlorid und n-Acylglucosamin. Viele Menschen nehmen Glucosamin aus Gründen der Gesundheit der Gelenke ein oft in Kombination mit dem entsprechenden Nahrungsergänzungsmittel Chondroitin.

Chondroitin

Chondroitin ist eine ähnliche Substanz die auf natürliche Weise in den Gelenken des Körpers vorkommt. Wie Glucosamin spielt es eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Gelenke. Chondroitin ist wichtig für die Knorpelproduktion da es dafür sorgt dass sich die Gelenkoberflächen beim Reiben reibungslos bewegen. Es hilft auch dem Knorpel Flüssigkeit aufzunehmen was für die Gesundheit des Knorpels von entscheidender Bedeutung ist und verhindern kann dass einige destruktive Enzyme den Knorpel abbauen. Chondroitin ist allgemein als Chondroitinsulfat erhältlich. Rezeptfreies Chondroitin stammt ebenfalls aus tierischen Quellen. Chondroitin wird häufig mit Glucosamin kombiniert kann jedoch auch einzeln in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erworben werden. Verwendung für jeden Wirkstoff Sowohl Glucosamin als auch Chondroitin spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Gelenke. In Kombination gehören sie zu den häufigsten Nahrungsergänzungsmitteln die von Menschen mit Arthritis eingenommen werden. Separat werden sie jedoch auch auf ihre Rolle bei der Kontrolle der Symptome anderer chronischer Krankheiten hin untersucht. Zum Beispiel kann Chondroitin bei der Behandlung von Blasenentzündungen helfen. Glucosamin kann auch einige Symptome entzündlicher Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa lindern. Die Forschung für diese anderen Verwendungen von Glucosamin und Chondroitin ist vorläufig zeigt jedoch Potenzial. Dies kann erklären warum sie oft zusammen als eine einzige Ergänzung vermarktet werden. Untersuchungen des Medical Centers der University of Maryland legen nahe dass Glucosamin und Chondroitin bei der Behandlung von Arthritis als Team am besten wirken. Bisher gibt es keine konkreten Hinweise darauf dass eine Ergänzung die Gelenkgesundheit signifikant verbessern oder die Gelenkverschlechterung bei Arthritis verlangsamen kann. Zusammengenommen bieten die beiden jedoch möglicherweise eine zusätzliche Schmerzlinderung für Menschen mit mittelschwerer bis schwerer Arthritis