Sport, Kopfschmerzen und Sehstörungen

port kann manchmal zu Kopfschmerzen und Sehstörungen führen wenn Sie müde sind sich überanstrengen oder dehydriert sind. In einigen Fällen kann die Übung selbst Kopfschmerzen verursachen die abhängig von der zugrunde liegenden Ursache Anlass zur Sorge geben können. Übung kann einfach eine andere Bedingung wie Migränekopfschmerzen verschärfen. Wenn Sie Kopfschmerzen haben und während des Trainings regelmäßig Flecken sehen wenden Sie sich an einen Arzt.

Übungskopfschmerzen

Übungskopfschmerzen die auch als Belastungskopfschmerzen bezeichnet werden treten während oder nach einem schweren Training auf z. B. Laufen Schwimmen oder Gewichtheben . Laut der Mayo-Klinik werden Übungskopfschmerzen in zwei Kategorien unterteilt. Haupttrainingskopfschmerzen resultieren ausschließlich aus dem Training und sind harmlos. Was sie verursacht ist unklar aber sie können mit Medikamenten behandelt werden. Sekundäre Übungskopfschmerzen resultieren aus einer anderen zugrunde liegenden Ursache wie beispielsweise Problemen mit den Blutgefäßen des Gehirns und des Herzens. Kopfschmerzen bei primären Übungen dauern zwischen 5 Minuten und 48 Stunden während Kopfschmerzen bei sekundären Übungen häufig einen Tag oder länger anhalten. Beide Arten von Kopfschmerzen haben die Symptome eines pochenden bilateralen Kopfschmerzes aber ein sekundärer Übungskopfschmerz kann auch Symptome von Erbrechen doppeltem Sehen und Nackensteifheit aufweisen. Wenn diese Symptome auftreten suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Hypertonie

Einer von drei amerikanischen Erwachsenen und zwei von drei über 65-Jährigen leiden laut Angaben des University of Maryland Medical Center an Hypertonie. Bluthochdruck auch als Bluthochdruck bezeichnet hat verschiedene Ursachen. Während Bewegungsmangel eine Ursache sein kann kann bei unkontrolliertem Bluthochdruck durch Bewegung die Symptomatik stärker wahrgenommen werden. Neben Kopfschmerzen und Sehstörungen können auch Übelkeit Verwirrtheit und Krampfanfälle auftreten. Konsultieren Sie Ihren Arzt um Ihren Blutdruck überwachen zu lassen. Migräne-Kopfschmerzen Migräne-Kopfschmerzen sind eine häufige Ursache für pochende Kopfschmerzen die von Sehstörungen begleitet werden. Die Ursache der Migräne ist nicht eindeutig geklärt es wird jedoch angenommen dass Genetik und Umweltfaktoren eine Rolle spielen. Migräne ist kompliziert und kann eine Vielzahl von Symptomen aufweisen. Sie wird jedoch am häufigsten als pochend und auf einer Seite des Kopfes beschrieben. Bei manchen Migränepatienten treten Sehstörungen auf z. B. Flecken oder Lichtblitze. Lichtempfindlichkeit ist ebenfalls ein häufiges Symptom. Sport ist keine Ursache für Migräne kann jedoch zu einer Verschlechterung oder einer stärkeren Wahrnehmung führen da die Durchblutung Ihres Gehirns zunimmt.

Andere Ursachen

Mangel an Ernährung Müdigkeit und Dehydration können die Menge beeinträchtigen der Durchblutung des Gehirns was zu Kopfschmerzen und Sehstörungen wie zum Beispiel Sehstörungen insbesondere während des Trainings führt. Um Austrocknung zu vermeiden trinken Sie vor dem Training ein bis drei Tassen Wasser und trinken Sie während und nach dem Training viel Wasser. Essen Sie 2 bis 4 Stunden vor dem Training eine kleinere Mahlzeit und ruhen Sie sich am Abend zuvor ausreichend aus. Wenn Sie vergessen haben etwas zu essen oder Ihre Mahlzeit auf andere Weise ausgelassen haben essen Sie mindestens 30 Minuten vor dem Training einen kleinen Snack.

Behandlung

Sobald Sie anfangen Kopfschmerzen zu spüren oder Flecken zu sehen aufhören zu trainieren und ausruhen. Trinken Sie etwas Wasser oder essen Sie einen kleinen Snack wenn Sie vermuten dass Dehydration oder Mangel an Nahrung Ihr Problem verursachen. Wenn die Kopfschmerzen nicht verschwinden oder von anderen Symptomen wie Übelkeit steifem Nacken oder dem Gefühl der Ohnmacht begleitet werden suchen Sie sofort einen Arzt auf. Wenn Sie während des Trainings regelmäßig Kopfschmerzen haben und Flecken sehen unterlassen Sie das Training bis Sie einen Arzt aufsuchen. Es gibt einige schwerwiegende medizinische Störungen die der Schuldige sein können und körperliche Betätigung kann die zugrunde liegenden Probleme verschlimmern