Ananas gegen Kopfschmerzen

opfschmerzen können aus verschiedenen Gründen auftreten. Spannung und Stress spielen oft eine Rolle bei dem dumpfen schmerzhaften Pochen das stundenlang über Ihren Kopf strahlt. Wenn Sie keine Medikamente zur Behandlung Ihrer Kopfschmerzen einnehmen möchten oder wenn nicht verschreibungspflichtige Schmerzmittel nicht wirken deuten vorläufige Untersuchungen darauf hin dass ein Wirkstoff in Ananas möglicherweise die Schmerzen lindert.

Kopfschmerzen

Bromelain

Bromelain ist ein Enzym das nur in Ananas vorkommt. In Mittel- und Südamerika verwenden die Einheimischen Ananas seit Jahrhunderten als natürliche Schmerzlinderung. Bromelain kann bei der Behandlung einer Reihe von Erkrankungen wie Verdauungsstörungen Arthritis Schwellungen Kopfschmerzen Nasennebenhöhlenentzündungen und Wunden wirksam sein. In Deutschland ist Bromelain zur Behandlung von Schwellungen und Entzündungen nach Operationen zugelassen. Derzeit gibt es jedoch nicht genügend wissenschaftliche Erkenntnisse um festzustellen ob Bromelain bei der Behandlung von Kopfschmerzen wirksam ist.

Dosierung

Weil Bromelain kein Medikament ist FDA-zugelassene Behandlung es gibt keine empfohlene Dosis Ananas für die Behandlung von Kopfschmerzen. Essen Sie eine Standardportionsgröße frische Ananas oder trinken Sie eine 8 Unzen. Glas Ananassaft wenn Sie Kopfschmerzen haben. Bromelain ist auch in ergänzender Form erhältlich. Die deutsche Kommission E empfiehlt zwei- bis dreimal täglich 80 bis 320 mg des Supplements. Bromelain ist bei leerem Magen wirksamer. Nehmen Sie es daher ein paar Stunden vor dem Essen oder als erstes morgens ein.

Vorsichtsmaßnahmen

Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie Bromelain als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Bromelain kann mit bestimmten Medikamenten interagieren. Wenn Sie Antibiotika einnehmen kann Bromelain die Menge der in Ihrem Körper absorbierten Medikamente erhöhen. Bromelain kann auch die Blutverdünnung beeinträchtigen da es die Fähigkeit Ihres Körpers zur Blutgerinnung beeinträchtigen kann. Die Ergänzung kann die Wirkung von Beruhigungsmitteln einschließlich Alkohol verstärken. Bromelain kann bei manchen Menschen leichte Nebenwirkungen wie Übelkeit Erbrechen und Durchfall verursachen