Maca Wurzel & Nebennieren Müdigkeit

Müdigkeit der Nebennieren ist ein medizinischer Zustand der dazu führt dass die Nebennieren langsamer werden und nicht mehr optimal funktionieren. Zu den Symptomen die mit dieser Erkrankung verbunden sind gehören intensiver Stress extreme Müdigkeit und ein allgemeines Unwohlsein. Menschen die an Nebennierenermüdung leiden verlassen sich häufig auf Stimulanzien wie Kaffee und Cola um die Symptome auszugleichen. In der Regel verschlimmern sie sie jedoch. Ein Kraut das sich als wirksam gegen Nebennierenermüdung erwiesen hat ist die Maca-Wurzel.

Über Maca-Wurzel

Maca wissenschaftlich bekannt als Lepidium meyenii ist ein adaptogenes Kraut das in den Hochanden von Peru und Bolivien beheimatet ist . Es wird sowohl als Wurzelgemüse ähnlich einem Rettich als auch als Heilmittel verwendet. Maca ist ein Ernährungskraftwerk das Proteine ​​in Form von Polypeptiden Ballaststoffen Lipiden einschließlich der Fettsäuren Linolsäure Palmitinsäure Ölsäure und Sterolen enthält. Vitamine und Mineralien einschließlich Thiamin Riboflavin Vitamin C Calcium Magnesium und Kalium sowie Aminosäuren wie Asparaginsäure Glutaminsäure Serin Glycin Arginin Valin Phenylalanin Tyrosin und Threonin. Laut der Website Drugs.com wird Maca seit Jahrhunderten zur Behandlung von Anämie Tuberkulose Depressionen Menstruationsstörungen und Erschöpfung der Nebennieren eingesetzt. Es wird auch vorgeschlagen die Fruchtbarkeit und die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern. Maca kann als ganzes Lebensmittel Pulver Flüssigkeit Tablette oder Kapsel gefunden werden.

Wie Maca wirkt

Maca-Wurzel ist ein adaptogenes Kraut was bedeutet dass es nur dort hilft wo es benötigt wird. Wenn Ihr Körper beispielsweise ein Hormon überproduziert reguliert er es wieder auf den Normalwert und wenn Ihr Körper ein Hormon unterproduziert hilft er dabei den Spiegel zu erhöhen bis es ausgeglichen ist. Die Nebennieren sind Teil des endokrinen Systems und werden vom Hypothalamus und der Hypophyse verwaltet. Wenn jemand an Nebennierenermüdung leidet sind seine Nebennieren aus dem Gleichgewicht geraten was zu übermäßiger Müdigkeit und schrecklichem Stress führt. Maca-Wurzel hat wenn sie konsequent angewendet wird die Kraft den Hypothalamus und die Hypophysen zu nähren und zu stimulieren was wiederum das Gleichgewicht der Nebennieren bewirkt. Dieser Prozess hilft denen die an Nebennierenermüdung leiden sich besser zu fühlen und weniger Symptome zu haben. Damit Maca ein wirksames Heilmittel gegen Nebennierenermüdung ist empfiehlt Drugs.com mindestens dreimal täglich 450 Milligramm Maca-Wurzel einzunehmen. Die Maca-Wurzel lässt sich leicht in die tägliche Ernährung integrieren. Die Maca-Wurzel mit ihrem würzigen nussigen Geschmack kann roh oder als Gemüse gekocht verzehrt werden. Es kann auch als Ergänzung verwendet werden indem die Tablette oder Kapsel geschluckt oder das Pulver in Wasser Suppe oder Kräutertee eingerührt wird. Das Pulver kann auch in zubereitete Smoothies Ernährungsshakes in Honig gemischt und als Süßungsmittel verwendet über Obst Popcorn oder anderes Gemüse gestreut werden.

Nebenwirkungen

Es sind keine nachteiligen Auswirkungen des Verzehrs von Maca bekannt "Bei ergänzender Anwendung sollte ein Arzt konsultiert werden um sicherzustellen dass keine Kontraindikationen vorliegen. Personen mit Schilddrüsenerkrankungen sollten die Einnahme von Maca in jeglicher Form vermeiden da dies einen Kropf verursachen kann der die Schwellung der Schilddrüse darstellt. Da bekannt ist dass die Maca-Wurzel bei der Fruchtbarkeit hilft sollten schwangere oder stillende Frauen ebenfalls davon Abstand nehmen es sei denn ein Arzt empfiehlt es