Vorteile von Verdauungsenzymen

nzyme steuern Ihren Stoffwechsel verdauen Nährstoffe und tragen im Allgemeinen die Verantwortung dafür dass Sie am Leben bleiben. Lebensmittel enthalten Enzyme aber die meisten dieser natürlichen Enzyme werden beim Kochen oder bei der Verdauung zerstört. Ihr Körper produziert Enzyme. Wenn Sie jedoch zusätzliche Unterstützung benötigen können Sie Nahrungsergänzungsmittel kaufen oder Ihren Arzt zu verschreibungspflichtigen Enzymen befragen.

Enzyme für die Gewebegesundheit

Von der Produktion von Blut und Hormonen bis zur Umwandlung von Nahrungsmitteln in Energie Und beim Aufbau von Muskeln Organen Haut und Knochen hängt jede letzte Arbeit in Ihrem Körper von Enzymen ab. Enzyme katalysieren chemische Reaktionen was bedeutet dass sie langsame Prozesse in blitzschnelle Reaktionen umwandeln. Jedes Enzym ist spezifisch für ein Molekül oder eine Verbindung und bleibt während der Reaktion unverändert. Dies bedeutet dass dasselbe Enzym bereit ist den Prozess kontinuierlich zu wiederholen. Wenn Sie gesund sind verwendet Ihr Körper Aminosäuren aus den Proteinen die Sie verbrauchen um alle benötigten Enzyme zu produzieren.

Enzyme zur Unterstützung der Verdauung

Verdauungsenzyme sind wichtig um große Nährstoffe in ausreichend kleine Stücke zu zerlegen "enter your bloodstream." 3 [[Enzyme Amylasen genannt verdauen Kohlenhydrate Lipasen bauen Fette ab und Proteasen sind für die Proteinverdauung verantwortlich. Nahrungsergänzungsmittel die eines oder mehrere dieser Enzyme enthalten können die Verdauung verbessern und Magen-Darm-Symptome lindern wenn Ihr Körper keine ausreichende Menge produziert. Nahrungsergänzungsmittel die das Enzym Laktase enthalten ermöglichen es einigen Laktoseintoleranten Milchprodukte zu genießen. Bohnen und Kreuzblütler enthalten komplexe Zucker die schwer verdaulich sind und häufig Gase verursachen. Sie können dieses Problem mit rezeptfreien Produkten lösen die das Enzym Alpha-Galactosidase enthalten das auf diese Zucker abzielt.

Natürliche proteolytische Enzyme

Proteine einschließlich Enzyme verändern sich wenn sie Hitze oder Hitze ausgesetzt sind Säuren. Alle einzelnen Aminosäuren bleiben intakt aber das Protein verliert seine Form was bedeutet dass es nicht funktionieren kann. Die meisten natürlichen Enzyme in rohen Lebensmitteln werden beim Kochen und Verarbeiten oder durch Magensäure zerstört. Es gibt aber eine Ausnahme. Ananas enthält ein Proteaseenzym Bromelain das die Verdauung überlebt und in die Blutbahn gelangt. Zusätzlich zur Unterstützung bei der Verdauung von Proteinen kann Bromelain nach Angaben von NYU Langone Medical Center bei der Blutverdünnung der Beeinflussung des Immunsystems und der Entzündungsbekämpfung helfen.

Nebenwirkungen und Richtlinien

Mit Ausnahme von Enzymen wie Laktase und Bromelain sollten Nahrungsergänzungsmittel magensaftresistent sein um sie vor Magensäure zu schützen. Nehmen Sie Enzyme zu Beginn der Mahlzeiten und Snacks für eine optimale Wirksamkeit. Schlucken Sie die Tabletten oder Kapseln so lange bis sie sich aufgelöst haben. Einige Enzyme können Membranen in Ihrem Mund verdauen und Wunden oder Reizungen verursachen. Die häufigste Nebenwirkung bei der Einnahme von Pankreasenzymen ist Verstopfung es kann aber auch zu Übelkeit Krämpfen oder Durchfall kommen so das Pankreaskrebs-Aktionsnetzwerk. Wenn Sie Beruhigungsmittel oder Antibiotika einnehmen konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie Bromelain einnehmen. Mischen Sie Bromelain oder das proteolytische Enzym aus Papayas Papain nicht mit blutverdünnenden Medikamenten