Diät für Tourettes

Tourette-Syndrom ist eine neurologische Störung für die es keine Heilung gibt. Bei einigen Menschen kann die Ursache genetisch bedingt sein während bei anderen eine Gehirnanomalie die Ursache sein kann. Oft ist die genaue Ursache nicht bekannt. Die Störung ist durch Tics unwillkürliche Bewegungen oder Geräusche gekennzeichnet. Obwohl herkömmliche Behandlungen Medikamente beinhalten kann die Ernährung eine Rolle spielen. Die Ergänzung mit bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen oder die Bestimmung möglicher Nahrungsmittelallergien kann dazu beitragen diesen Zustand zu kontrollieren.

Tourette-Syndrom verstehen

Bei einer Person ohne Tourette-Syndrom kann das Gehirn jede Bewegung auf die sich die Person konzentriert leicht kontrollieren. Wenn Sie Ihren Arm anheben möchten konzentriert sich ein bestimmter Bereich Ihres Gehirns auf diese Bewegung während die übrigen Bereiche Ihres Gehirns die Bewegung Ihrer Beine verhindern. Für diejenigen mit Tourette gibt es ein funktionelles Ungleichgewicht oder eine Unterverbindung der elektrischen Gehirnaktivität. Dieses Ungleichgewicht führt dazu dass Tics auftreten während die langsame elektrische Aktivität dazu führt dass das Gehirn impulsive Bewegungen nicht verhindern kann.

Tics

Die Symptome von Tourette treten in der Regel im Alter zwischen 7 und 10 Jahren auf und verschlimmern sich normalerweise während Teenager-Jahre und kann sich verbessern wenn Sie in das Erwachsenenalter voranschreiten. Tics können sich entweder physisch oder lautlich präsentieren und variieren in ihrer Schwere. Einfache Tics sind plötzlich kurz und sich wiederholend. Zu den einfachen physischen Tics gehören Blinzeln Beugen der Finger Schulterzucken und Zucken des Kopfes während zu den einfachen stimmlichen Tics Schreien Schluckauf und Bellen gehören. Komplexe Tics betreffen mehrere Muskelgruppen und sind ausgeprägter. Komplexe körperliche Tics beinhalten das Berühren der Nase oder anderer Personen obszöne Gesten oder flatternde Arme. Beispiele für komplexe Vokale umfassen die Wiederholung von Wörtern das Schreien von Sprüchen oder die Wiederholung von Wörtern oder Phrasen einer anderen Person. Nahrungsmittelallergien und der Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen können die Tics verstärken oder verschlimmern. Die National Institutes of Health (NIH) gehen davon aus dass ein Magnesiummangel die zentrale Ursache für die Tourette-Symptome sein könnte.

Magnesium

Magnesium ist ein Mineral das für ein gesundes Immunsystem und starke Knochen notwendig ist. Wenn Sie an Tourette-Syndrom leiden ist Magnesium für eine normale Muskel- und Nervenfunktion unerlässlich. Lebensmittel wie Spinat Hülsenfrüchte nicht raffinierte Vollkornprodukte und Nüsse sind gute Magnesiumquellen. Wenn Sie einen Mangel haben kann Ihr Arzt die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels empfehlen. Klinische Studien sind erforderlich um die medizinische Wirksamkeit von Magnesium als nebenwirkungsarme Behandlungsoption für Patienten mit Tourette zu bestimmen. Eine gesündere Ernährung mit magnesiumreichen Lebensmitteln kann jedoch hilfreich sein bis Studien eine schlüssige Aussage liefern. Hefe

Hefe oder Candida albicans ist eine natürlich vorkommende Substanz im menschlichen Körper. Es befindet sich im Darmtrakt und verursacht im Allgemeinen keine Schäden. Manchmal kommt es jedoch zu einem Hefewachstum. Ihr Körper nimmt die von ihm produzierten chemischen Verbindungen auf die für Ihr Nervensystem giftig sind. Sobald diese Chemikalien Ihr Gehirn erreichen kann es zu Störungen wie ADHS Autismus und Tourette kommen. Wenn Sie Candida aus Ihrem Darm entfernen werden diese giftigen Chemikalien aus dem übrigen Körper ausgeschwemmt. Diese Chemikalien können die langsame elektrische Aktivität in Ihrem Gehirn verursachen die für Tics verantwortlich ist.

Eine hefefreie Ernährung ist äußerst streng. Sie müssen alle zuckerhaltigen Lebensmittel sowie alle fermentierten Lebensmittel entfernen. Sie dürfen alles Gemüse vor allem dunkelgrün und belaubt. Sie können alle Arten von Fleisch Muscheln und Fisch sowie Bohnen aller Art Eier Vollkornprodukte unverarbeitete Nüsse und Samen sowie raffinierte pflanzliche Öle genießen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie diese Diät einhalten Änderungen an Ihrer Diät vornehmen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.