Besprechen Sie Ihre Absichten mit Ihrem Arzt. Ihr Apotheker ist auch eine gute Ressource insbesondere wenn es darum geht schädliche Nebenwirkungen oder unerwünschte Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu erkennen. Es ist am besten wenn Sie sich vorab selbst informieren um eine detaillierte Liste von Fragen zu erhalten.
Bestimmen Sie welche Ergänzung die beste ist. CoQ10 kommt in flüssiger Form Gelkappen Tabletten Kautabletten und sogar Mundsprays. CoQ10 ist rezeptfrei in Reformhäusern oder Apotheken erhältlich. Ihr örtlicher Lebensmittelhändler kann es auch tragen. CoQ10 ist auch verschreibungspflichtig und kann von Ihrer Krankenversicherung oder Ihrem verschreibungspflichtigen Arzneimittelplan abgedeckt werden. Der generische Name für CoQ-100 ist Ubichinon.
Überwachen Sie Nebenwirkungen. CoQ10 hat nur sehr wenige Nebenwirkungen. Die häufigsten mit dieser Ergänzung gemeldeten Probleme neigen dazu den Verdauungstrakt zu beeinträchtigen. Wenn Sie Durchfall Magenverstimmung Übelkeit oder Appetitlosigkeit verspüren wenden Sie sich an Ihren Arzt. Einige Leute haben auch Schlafstörungen gemeldet. Wenn Sie eine schwere allergische Reaktion haben wenden Sie sich sofort an das Notfallpersonal.
Tipp
Da CoQ10 fettlöslich ist wird es am besten mit der Nahrung eingenommen um die Resorption zu maximieren. Nach Angaben des University of Maryland Medical Centers kann der Körper nachts eine bessere Ausnutzung erzielen. CoQ10 kommt auch in Lebensmitteln wie Lachs und Thunfisch sowie in Rinderleber vor. Vollkornprodukte bieten eine weitere gute Quelle für CoQ10. Eine ausgewogene Ernährung kann den Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln verringern.
Warnhinweise
Die empfohlene Dosierung für Erwachsene beträgt 30 bis 200 mg pro Tag. Die genaue Dosierung hängt von der Erkrankung ab die Sie behandeln möchten und sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden. Obwohl CoQ10 für die meisten Bevölkerungsgruppen relativ sicher ist sollten Personen die Blutverdünner wie Warfarin einnehmen dieses Präparat meiden. Vermeiden Sie auch CoQ10 wenn Sie schwanger sind oder stillen.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften