Pflanzliche Heilmittel zur Lockerung der Muskulatur

erspannte Muskeln können Schmerzen und Beschwerden nicht nur im betroffenen Muskel sondern auch in den umgebenden Strukturen verursachen. Muskelverspannungen können durch Müdigkeit oder Verletzungen Krankheiten oder hormonelle Veränderungen wie z. B. während des Menstruationszyklus verursacht werden. Muskelkontraktionen sind die Hauptursache für Muskelsteifheit aber Schwellungen im und um das Muskelgewebe können sie auch steif und unbeweglich machen. Pflanzliche Heilmittel lockern die Muskeln indem sie die Kontraktionen lösen oder die Schwellung verringern. Einige Arzneimittel wirken intern und andere extern. Konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie Kräuterheilmittel einnehmen.

Interne Heilmittel

Kava Kava Baldrian und Ingwer werden nach dem Buch „The Herbal Drugstore: Die besten natürlichen Alternativen zu Over -the-Counter und verschreibungspflichtige Medikamente. “Alle drei Kräuter sind in Tablettenform im Supplement-Gang der meisten Drogerien oder in flüssiger und Wurzelform in Reformkost- und Fachgeschäften erhältlich. Kava Kava wirkt als Muskelrelaxans und die empfohlene Dosis für Erwachsene beträgt 150 bis 300 mg bis zu dreimal täglich oder 10 bis 15 Tropfen Flüssigkeit allein oder dreimal täglich in Saft. Kinder und schwangere oder stillende Frauen sollten Kava Kava nicht einnehmen. Baldrian ist ein weiteres Entspannungsmittel und die empfohlene Dosis für Erwachsene beträgt 200 mg bis zu viermal pro Tag oder 1 bis 1 5 Teelöffel. Flüssigkeit vor dem Schlafengehen. Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie Kindern Baldrian geben. Schwangere und stillende Frauen sollten Baldrian nicht einnehmen. Ingwer ist entzündungshemmend und die Dosis für Erwachsene beträgt bis zu acht 500 mg Kapseln pro Tag oder 10 bis 20 Tropfen Flüssigkeit dreimal pro Tag. Kinder unter 2 Jahren sollten keinen Ingwer einnehmen. Sprechen Sie mit einem qualifizierten Arzt bevor Sie Baldrian Kava oder Ingwer zur Behandlung eines Gesundheitszustands verwenden. Pfefferminze in Form von Menthol Arnika und Beinwell sind alle in rezeptfreien topischen Schmerzmitteln erhältlich. Sie können auch Pfefferminze Arnika und Beinwell als ätherische Öle oder flüssige Extrakte oder in pflanzlicher Form kaufen. Pfefferminze hat ein kühlendes Gefühl das die Schmerzsignale beeinträchtigt. Um das ätherische Öl zu verwenden fügen Sie 15 Tropfen Öl zu 1 Unze hinzu. von leichtem Pflanzenöl und reiben Sie alle vier Stunden eine kleine Menge in den betroffenen Muskel. Arnika lindert Schwellungen und lindert Schmerzen. Um Arnika-Extrakt zu verwenden fügen Sie 1 EL hinzu. bis 16 oz. " 3 [[Tauchen Sie ein sauberes Tuch in das Wasser und tragen Sie das Tuch auf den betroffenen Muskel auf. Wenden Sie das Arnika-Waschmittel nicht auf Hautpartien an. Beinwell ist ein entzündungshemmendes und schmerzstillendes Mittel. Um ätherisches Beinwellöl zu verwenden mischen Sie 10 bis 15 Tropfen Beinwell in 1 Unze. von leichtem Pflanzenöl und eine kleine Menge auf die betroffene Stelle auftragen. Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie Pfefferminze Arnika oder Beinwell verwenden um eine sichere und ordnungsgemäße Anwendung zu gewährleisten. " Krampfborke ist in den meisten großen Drogerien als Ergänzung erhältlich und beide Kräuter sind in flüssiger Form in Reformhäusern oder im Online-Handel erhältlich. Einige Hersteller kombinieren die beiden Kräuter möglicherweise in einer speziellen Menstruationsformel. Krampfrinde wirkt krampflösend und entspannt den Uterusmuskel. Die Standarddosis beträgt 3 bis 4 g pro Tag oder drei bis fünf Tropfen Flüssigkeit drei bis fünf Mal pro Tag. Black Haw lindert die mit Menstruationsbeschwerden verbundenen Schmerzen im unteren Rücken und die Standarddosis beträgt drei bis fünf Tropfen drei bis fünf Mal pro Tag. "The Herbal Drugstore" schlägt auch vor beide oder beide Kräuter mit Baldrian oder Kava Kava zu kombinieren um ihre Wirkung zu verstärken. Wenden Sie sich an einen Arzt um Richtlinien für die Dosierung zu erhalten die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Wie bei ihren künstlichen Gegenstücken können Kava Kava und Baldrian Schläfrigkeit verursachen und sollten nicht während der Fahrt oder in anderen Situationen in denen Sie wachsam sein müssen verwendet werden. Topische Arzneimittel können Hautreizungen verursachen und alle pflanzlichen Arzneimittel bergen das Risiko einer allergischen Reaktion. Fragen Sie immer Ihren Arzt bevor Sie ein pflanzliches Präparat einnehmen.