Sind bestimmte Gewürze und Kräuter natürliche Muskelrelaxanzien gegen Rückenschmerzen?

ie Ursachen für Rückenschmerzen sind schlechte Arbeitsbedingungen wiederholtes Bewegen und Heben Stress Verletzungen und sogar eine schlechte Körperhaltung. Es ist wichtig dass Sie Ihren Arzt konsultieren wenn Sie chronische oder starke Rückenschmerzen haben. Darüber hinaus helfen bestimmte Kräuter und Gewürze die Muskeln zu entspannen Schmerzen zu lindern und vorübergehend Linderung zu verschaffen. Fragen Sie immer Ihren Arzt bevor Sie Kräuter für medizinische Zwecke probieren. Natürliche Therapien sollten in Verbindung mit konventioneller Pflege und nicht anstelle konventioneller Pflege angewendet werden und Sie sollten mit einem Arzt sprechen bevor Sie eine dieser Therapien anwenden Ananas. Es wird vom Körper zum Abbau von Proteinen verwendet. Es ist von Natur aus antimikrobiell antioxidativ und entzündungshemmend. Kräuterkenner verwenden Bromelain-Extrakt zur Behandlung von Verdauungsstörungen entzündlichen Darmerkrankungen Krebs Multipler Sklerose und Verletzungen des Bewegungsapparates. Laut einer 2010 in der Alternative Medicine Review veröffentlichten Monographie zeigt die Forschung dass Bromelain die Entzündungsreaktion des Körpers hemmt. Es fördert die Heilung nach einem Trauma oder einer Verletzung beschleunigt die Heilung von Blutergüssen und Hämatomen und reduziert Schwellungen Schmerzen und Empfindlichkeit bei akuten Verletzungen. Bromelain wird leicht erhalten indem man frische Ananas isst. Es kann auch rezeptfrei in Kapsel- oder Tablettenform erhältlich sein.

Kurkuma

Kurkuma ist ein Kraut das in indischen Gerichten und anderen östlichen Gerichten verwendet wird. Es ist das Gewürz das dem Curry seine goldene Farbe verleiht. Es wurde in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung von bakteriellen Infektionen Diabetes Krebs Verdauungsstörungen sowie Gelenk- und Muskelschmerzen eingesetzt. Es ist von Natur aus antibakteriell antioxidativ und entzündungshemmend. Es wurde im Westen ausgiebig als Zusatztherapie für Krebs und Arthritis untersucht. In einer 2007 in "Advances in Experimental Medicine and Biology" veröffentlichten Studie stellten die Forscher fest dass Curcumin der Wirkstoff in Kurkuma die für Entzündungen im Körper verantwortlichen Chemikalien wirksam hemmt. Auf diese Weise wirkt Kurkuma wie rezeptfreie oder rezeptpflichtige Entzündungshemmer. Es kann in flüssiger Extrakt- oder Kapselform gefunden werden.

Baldrian

Baldrian ist ein blühendes Kraut mit einer langjährigen Geschichte in der Kräutermedizin. Es wurde traditionell zur Behandlung von Schlaflosigkeit Angstzuständen Bluthochdruck Schmerzen und prämenstruellem Syndrom angewendet. Es ist von Natur aus schmerzstillend und leicht beruhigend. In einer belgischen Studie aus dem Jahr 1994 stellten Forscher fest dass die natürlichen therapeutischen Wirkungen von Baldrian höchstwahrscheinlich auf seiner Fähigkeit beruhen die Aminosäure Gamma-Aminobuttersäure (GABA) abzubauen. GABA wirkt als Neurotransmitter der die Entspannung im Körper induziert. Im Wesentlichen hilft Baldrian dem Körper sich natürlich zu entspannen. Baldrian wird üblicherweise in flüssiger Extrakt- oder Kapselform gefunden. Nehmen Sie Baldrian wegen seiner beruhigenden Wirkung nicht zusammen mit anderen Schmerzmitteln oder Muskelrelaxantien ein. Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie dieses Kraut verwenden insbesondere wenn Sie ein anderes verschreibungspflichtiges Medikament einnehmen.

Katzenminze

Katzenminze ist nicht nur für Katzen geeignet. Es ist ein blühendes Jahrbuch in der Minzfamilie die in Europa und Nordamerika beheimatet ist. Es wirkt von Natur aus krampflösend und wird von Kräuterkennern als beruhigend für das Nervensystem angesehen. Es wird zur Behandlung von Koliken Verdauungsstörungen und allgemeinen Schmerzen angewendet. Wissenschaftliche Studien zu Katzenminze ab 2011 konzentrierten sich auf die Verwendung seiner flüchtigen Öle als Insektenschutzmittel. Bei Tieren scheint die Einnahme von Katzenminze stimulierend zu sein aber beim Menschen bewirkt sie den gegenteiligen Effekt. Es wird normalerweise zwei- oder dreimal täglich als Kräutertee eingenommen. Da dieses Kraut noch nicht für therapeutische Zwecke untersucht wurde wenden Sie sich an Ihren Arzt bevor Sie Katzenminze gegen Rückenschmerzen testen. Cayenne-Pfeffer Cayenne-Pfeffer ist ein kulinarisches Gewürz mit mehreren angeblichen gesundheitlichen Vorteilen. Es wird allgemein in Kräuterformeln verwendet um die Wirkung anderer Kräuter zu verbessern. Es erhöht die Wärme im Körper und Kräuterkenner glauben dass es das Herz stärkt ohne den Blutdruck zu erhöhen. Der Wirkstoff in Cayennepfeffer Capsaicin ist von Natur aus karminativ oder beruhigend und krampflösend. Topisch wird es in Cremes und Lotionen verwendet um Muskelschmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Die Ergebnisse einer 2010 in "Phototherapy Research" veröffentlichten Studie legen nahe dass Capsaicin-Creme bei Patienten mit chronischen Weichteilschmerzen und auch bei Patienten mit chronischen Rückenschmerzen von Nutzen ist. Capsicum oder Capsaicin-Creme sind rezeptfrei erhältlich. Wenden Sie sich an Ihren Arzt um zu erfahren ob dieses Kraut richtig angewendet wird.