Was sind die Vorteile von Alfalfa-Samen?

lfalfa-Samen können ein breites Spektrum an Nährstoffen mit einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen liefern. Dieses Kraut wird in einer Vielzahl von medizinischen Anwendungen als Diuretikum Hypoglykämie und am häufigsten als Entgiftungsmittel verwendet. Es wird oft mit anderen Kräutern wie Löwenzahn und Yucca kombiniert um eine synergistische Wirkung zu erzielen. Der Verzehr von Alfalfasamen als Ganzes ist die natürlichste Form dieser facettenreichen Pflanze. Konsultieren Sie einen Arzt um festzustellen ob Alfalfasamen für Sie geeignet sind.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Alfalfa kann bei der Vorbeugung von Arteriosklerose und Kalziumablagerungen hilfreich sein. Plaque- und Cholesterinanhäufung können auch verringert werden indem man dieses Kraut verbraucht. Alfalfa wirkt auch um das Blut zu entgiften. Es enthält Cumarinderivate die eine antithrombotische Wirkung haben. Der Verzehr von Alfalfasamen versorgt den Körper mit Flavonoiden die dazu beitragen die glatten Muskeln des Herz-Kreislauf-Systems zu entspannen. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren bevor Sie Luzerne in irgendeiner Form verzehren insbesondere wenn Sie Diabetiker sind da dies auch den Blutzuckerspiegel senken kann das Blut und Harnsäure zu beseitigen. Dies kann Gelenkschmerzen lindern. Die Volksmedizin schätzt dieses Kraut bei Arthritis Rheuma und anderen Entzündungen. Dr. Gary Null nimmt auch Luzerne in seine Kräuterempfehlungen zur Linderung von Arthritis auf.

Weibliche Bedenken

Luzerne ist eine natürliche Quelle für Progesteron und Phytoöstrogene oder pflanzliche Östrogene. Diese Östrogene wirken ähnlich wie natürliches Östrogen im Körper. Aus diesem Grund wird das Kraut oft verwendet um den Hormonhaushalt in den Wechseljahren zu verbessern. Die Herstellung eines Gleichgewichts zwischen den Hormonen Östrogen und Progesteron kann auch dazu beitragen die Symptome der Endometriose zu lindern. Laut Andrew Chevallier Autor von „Herbal Remedies“ ist Luzerne hinsichtlich des Hormonhaushalts möglicherweise Soja überlegen da es die Eisen- und Kalziumaufnahme nicht hemmt. Wenden Sie sich immer an Ihren Gynäkologen oder Ihre medizinische Fachkraft bevor Sie dieses oder ein anderes Kraut verwenden um den Hormonhaushalt auszugleichen. Die Einnahme von Luzerne während der Einnahme der hormonellen Empfängnisverhütung wird ohne Erlaubnis Ihres Arztes nicht empfohlen. Frauen sollten dieses Kraut nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit konsumieren.

Verdauungspflege

Das Hinzufügen von Alfalfasamen zu Ihrer Mahlzeit kann den Verdauungsprozess unterstützen. Diese Samen enthalten Betain ein Enzym das beim Abbau von Proteinen und Fetten hilft. Sie werden auch feststellen dass Luzerne einen hohen Beta-Carotingehalt aufweist der zur Stärkung der Epithelzellen in den Schleimhäuten beiträgt. Dies könnte der Grund dafür sein dass Luzerne nach Angaben von Mark Pedersen einem ausgewiesenen Ernährungsautor eine positive Wirkung auf Magengeschwüre ausübt