Nährwertangaben zu Löwenzahnwurzel

Vielleicht möchten Sie es sich noch einmal überlegen bevor Sie den Löwenzahn in Ihrem Garten herausziehen oder schlimmer noch sie mit Unkrautbekämpfungsmittel einsprühen. Löwenzahn ist eigentlich voll von Nährstoffen von denen fast jeder Teil in irgendeiner Weise für den Menschen von Vorteil ist. Die Wurzeln des Löwenzahns sind besonders stark und werden seit Tausenden von Jahren in vielen verschiedenen Kulturen einschließlich China verwendet. Löwenzahnmittel sind nicht von der FDA reguliert. Sprechen Sie daher immer mit Ihrem Arzt bevor Sie beginnen.

Hintergrundinformationen

Technisch bekannt als Taraxacum officinale wächst Löwenzahn auf der ganzen Welt wild. Nach dem Buch "Ein Rezept für die Kräuterheilung" wird Löwenzahn in China Frankreich und Deutschland sogar als Kräuter kultiviert. In der chinesischen Medizin heißt es Pu Gong Yin und wird laut TCMassistant.com verwendet um Hitze zu beseitigen Feuchtigkeit abzulassen und Toxine auszutreiben. Die jungen Blätter der Pflanze können in Salaten und anderen Gerichten gegessen werden während die Wurzeln normalerweise nach dem Alter von zwei Jahren geerntet werden heißt es in "A Prescription for Herbal Healing".

Active Ingredients

Laut Die Wurzeln der Löwenzahnpflanze enthalten ein komplexes Kohlenhydrat namens Inulin. Die Wurzeln werden im Herbst gesammelt nachdem die Pflanze zwei Jahre lang gealtert ist um maximale Potenz zu gewährleisten. Inulin kann nachweislich die Knochengesundheit fördern die Widerstandsfähigkeit verbessern und die Erosion verringern heißt es in einem Artikel der im Dezember 2009 in "Nutrition Research" veröffentlicht wurde.

Löwenzahn enthält auch Verbindungen namens Sesquiterpenlactone die dazu beitragen Toxine aus dem Knochen zu entfernen der Körper. "Acta Biologica Hungarica" ​​vom Juni 2010 behandelt Sesquiterpenlactone & # 039; Auswirkungen auf die Leber die besagen dass sie eine schützende Wirkung gegen Hepatotoxizität oder Lebertoxizität haben. "A Prescription for Herbal Healing" besagt dass die Löwenzahnwurzel ein Blutreiniger ist der die Entgiftung durch fördert die Nieren und die Leber. Löwenzahn wird auch als natürliches Diuretikum verwendet und verbraucht den Körper nicht so viel Kalium wie Medikamente. "The Healing Herbs" voller Kalium. Es enthält auch einen hohen Gehalt an Eisen Bor Kalzium Silizium Vitamin C und Unze für Unze enthält mehr Betacarotin als Karotten heißt es in "A Prescription for Herbal Healing". Die Website von Dr. Weil fügt der Liste Riboflavin Folsäure B6 Kupfer und Mangan hinzu.

Nutzen für die Gesundheit

Tinkturen Tees und Löwenzahntabletten können bei einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt werden . Laut "A Prescription for Herbal Healing" kann es als Diuretikum verwendet werden um die Wassereinlagerungen zu reduzieren und das Wasserlassen während einer Blasenentzündung zu fördern. Das Buch besagt auch dass es nicht als Ersatz für Diuretika verwendet werden sollte insbesondere wenn Sie an Bluthochdruck leiden. Das darin enthaltene Kalium kann bei Muskelkrämpfen helfen und gilt als mildes "Bitter" was bedeutet dass es den Appetit anregt und die Verdauungssäfte steigert. Es ist besonders nützlich für Entgiftungszwecke da es der Leber hilft giftige Substanzen zu metabolisieren und auszuscheiden.

Aufgrund seines Zusammenhangs mit der Entgiftung kann es nicht mit bestimmten Medikamenten eingenommen werden. Drugs.com empfiehlt keinen Löwenzahn zu verwenden wenn Gallensteine ​​oder Gallenwege blockiert sind. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über Ihre Gesundheit bevor Sie ein neues Präparat oder Kraut einnehmen.

Dosierung

In "The New Healing Herbs" werden Tees Tinkturen und Tabletten als die drei häufigsten Methoden zur Einnahme von Löwenzahn aufgeführt. Befolgen Sie die Anweisungen des Arztes oder der Packung. Um ein Wurzelgebräu für Tee zu kochen empfiehlt das Buch einfach 2 bis 3 Teelöffel getrocknetes Wurzelpulver zu jeder Tasse kochendem Wasser hinzuzufügen. 15 Minuten kochen lassen abkühlen lassen abgießen und bis zu 3 Mal pro Tag trinken. Auf der Website von Dr. Weil wird auch empfohlen das Gemüse zu essen und die Wurzeln zu kochen die als Gemüse am Tisch serviert werden können. Vorsichtsmaßnahmen beim Anbau

Die Samen der Löwenzahnpflanze sind nicht essbar aber Sie können sie pflanzen um Ihre eigenen Kräuter zu kultivieren. Dr. Weil versichert dass der Boden keinen chemischen Düngemitteln oder Pestiziden ausgesetzt war. Entfernen Sie die Köpfe vom Löwenzahn bevor Sie mit der Aussaat beginnen um zu vermeiden dass sie in den Hof Ihres Nachbarn gelangen da sie den Löwenzahn möglicherweise nicht so sehen wie Sie es tun