Ist Rhodiola Sacra sicher?

hodiola Sacra wird als Kraut angepriesen das Ihre Energie stärkt Ihre Gesundheit verbessert Ihr Herz schützt Depressionen bekämpft und Ihr Immunsystem stärkt. Dieses Kraut ist jedoch nicht gut untersucht so dass seine potenziellen Vorteile und Nebenwirkungen nicht hinreichend belegt sind. Konsultieren Sie immer einen Arzt bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Hinweise

Rhodiola kommt normalerweise in den arktischen Bergen Sibiriens vor. Es gibt mehr als 200 verwandte Arten von Rhodiola-Pflanzen in der Crassulacea-Familie. Rhodiola hat im Allgemeinen eine jahrhundertealte Tradition der Verwendung. Es wurden jedoch nur zwei seiner vielen Arten in signifikantem Umfang beim Menschen untersucht und Rhodiola sacra gehört laut Shawn M. Talbott und Kerry Hughes „The Health Professional's Guide to Dietary Supplements“ (Leitfaden für Nahrungsergänzungsmittel) nicht dazu. Rhodiola rosea und Rhodiola crenulata sind die am besten untersuchten Formen dieses Krauts.

Erste wissenschaftliche Ergebnisse

Rhodiola-Pflanzen haben eine antioxidative Wirkung heißt es in einer 2009 in "Theriogenology" veröffentlichten Studie. Rhodiola-Arten werden im Allgemeinen auf die gleiche Weise verwendet Das ist Ginseng - als Adaptogene oder Kräuter die das Energieniveau verbessern die sportliche Leistung steigern und Angst und Stress abbauen können. Die untersuchten Arten gelten nach Ansicht von Talbott und Hughes im Allgemeinen als sicher zumindest für den kurzfristigen Gebrauch und es sind keine Kontraindikationen mit anderen Kräutern oder Arzneimitteln bekannt. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich um festzustellen ob Langzeitkomplikationen bestehen oder Hinweise auf Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln vorliegen.

Mögliche Vorsichtsmaßnahmen

Nicht von Experten geprüfte Veröffentlichungen in denen die russische Literatur zu Rhodiola rosea zusammengefasst ist deuten auf mögliche Kontraindikationen hin. Die Veröffentlichungen weisen darauf hin dass Sie dieses Kraut nicht verwenden sollten wenn Sie an Bluthochdruck Herzkranzgefäßerkrankungen oder nervöser Erregbarkeit leiden. Dies ist ein professioneller Produktleitfaden für Gesundheitsdienstleister der Pharmanex Energy Formula.

Allergische Reaktionen

Jedes Mal wenn Sie ein pflanzliches Mittel anwenden ist eine allergische Reaktion möglich. Holen Sie sich medizinische Hilfe bei allergischen Reaktionen jeglicher Art rät MedlinePlus. Häufige leichte Symptome sind Nesselsucht Hautausschläge Juckreiz verstopfte Nase und tränende Augen. Häufige mittelschwere bis schwere Symptome sind Bauchkrämpfe Übelkeit oder Erbrechen Keuchen Durchfall Engegefühl in der Brust Schluck- oder Atembeschwerden Flushing und Schwäche. Möglicherweise haben Sie auch ein geschwollenes Gesicht eine geschwollene Zunge oder geschwollene Augen. Eine plötzliche schwere und möglicherweise tödliche Reaktion wird als Anaphylaxie bezeichnet. Dies erfordert sofortige ärztliche Hilfe.

Überlegungen

Wenn Sie schwanger sind probieren Sie niemals ein neues Kraut aus - insbesondere keines das nicht gut untersucht wurde. Wenden Sie sich an die Experten der Zeitschrift Better Nutrition. Dieses Kraut wird häufig mit anderen besser untersuchten adaptagenen Kräutern wie Ginseng und dem Reishi-Pilz kombiniert bei denen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten bekannt sind. Wenn Sie auf der Suche nach einer adaptogenen Wirkung von Rhodiola sind enthält die Rosea-Spezies Wirkstoffe die Rosavine genannt werden und für viele der Vorteile des Krauts verantwortlich sind. Andere Sorten wie die Sacra-Arten haben keine Rosavins.