Was ist der beste Kräutertee bei Erkältungen?

enn Sie an einer Erkältung leiden kann es hilfreich sein Kräuter in Wasser zu gießen. Einige Kräuter wurden in wissenschaftlichen Studien gefunden um einige der Symptome im Zusammenhang mit Erkältungen zu lindern und möglicherweise sogar die Dauer Ihrer Erkältung zu verkürzen. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt bevor Sie Kräuter einnehmen insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.

Echinacea

Echinacea-Tee ist möglicherweise einer der besten Tees den Sie trinken können wenn Sie an einer Erkältung leiden. Es ist ein häufig verwendetes Kraut in der Alternativmedizin. Obwohl umstritten ist ob es Erkältungen wirksam vorbeugt und sie behandelt kann die Menge an wissenschaftlichen Beweisen die seine Anwendung belegen nicht ignoriert werden. Eine im Juli 2007 in „The Lancet Infectious Diseases“ veröffentlichte Studie ergab beispielsweise dass Echinacea die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung bei einer Gruppe von Teilnehmern um 58 Prozent senkte. Diese Studie ergab auch dass es die Dauer von Erkältungen bei den Teilnehmern um ein bis vier Tage reduziert. Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie Echinacea-Tee trinken um Ihre Erkältungssymptome zu lindern.

Pelargonium sidoides

Pelargonium sidoides allgemein bekannt als Umckaloabo ist eine in Südafrika beheimatete Pflanze. Umckaloabo ist ein Kraut das dazu beitragen kann Erkältungssymptome zu lindern. Eine im März 2008 im „Journal of Family Practice“ veröffentlichte Studie ergab dass dieses Kraut die Schwere der Erkältungssymptome senkte und auch die Dauer von Erkältungen verkürzte sodass die mit diesem Kraut behandelten Teilnehmer früher zur Arbeit zurückkehren konnten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Ihre Erkältung mit Umckaloabo selbst behandeln um Ihre Sicherheit zu gewährleisten.

Xia-Bai-San

Wenn Sie erkältet sind ziehen Sie Xia-Bai-San-Tee in Betracht. Xia-bai-san ist ein Kraut das in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Erkältungen und Asthma eingesetzt wird. Wissenschaftliche Studien haben ergeben dass dieses Kraut die Lungenfunktion beeinflusst. In einer Studie die im Juli 2009 im „Journal of Ethnopharmacology“ veröffentlicht wurde reduzierte xia-bai-san bei Mäusen die Entzündung der Lunge. Daher kann es hilfreich sein die atemwegsbedingten Erkältungssymptome zu verbessern. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt bevor Sie xia-bai einnehmen -san.

Amerikanischer Ginseng

Amerikanischer Ginseng kann hilfreich sein um die Schwere von Erkältungen zu verhindern wenn er vorbeugend angewendet wird. Amerikanischer Ginseng ist eine mehrjährige Pflanze aus der Efeufamilie. Eine im Juli 2009 in der Zeitschrift "Evidence Based Complementary and Alternative Medicine" veröffentlichte Studie ergab dass Ginseng Erkältungen und Infektionen der oberen Atemwege bei gesunden Erwachsenen die es acht bis 16 Wochen vor Beginn der Krankheit eingenommen hatten verkürzte