Funktionieren Inversionstabellen bei Rückenschmerzen?

öglicherweise stellen Sie erst dann fest wie sehr Sie sich darauf verlassen dass Ihr Rücken richtig funktioniert wenn er Schmerzen hat und verwandeln einfachste Aufgaben in anstrengende Arbeit. Unter den verschiedenen Möglichkeiten zur Behandlung von Rückenschmerzen wird die Inversionstherapie immer beliebter um solche Probleme zu lindern.

Das Energiezentrum berichtete von einer Studie der New Castle University in der gezeigt wurde dass 75 Prozent der Patienten häufig eine Inversionstabelle verwenden dürfen von Rückenschmerzpatienten um invasive Behandlungen wie chirurgische Eingriffe zu vermeiden.

Bei der Inversionstherapie legen Sie sich auf einen sogenannten Inversionstisch und hängen entweder teilweise oder ganz verkehrt herum um die Traktion auf der Wirbelsäule zu fördern. Vor Jahrhunderten benutzte Hippokrates - bekannt als der Vater der Medizin - diese Art der Behandlung indem er Patienten kopfüber auf Leitern hängte. Zum Glück sind die heute verwendeten Inversionstabellen viel komfortabler und sicherer als die Leiter. Sie werden von Chiropraktikern und Physiotherapeuten verwendet und können erworben werden um zu Hause verwendet zu werden.

Über die Wirbelsäule

Ihre Wirbelsäule besteht aus separaten Knochen den sogenannten Wirbeln. Zwischen den Wirbeln befinden sich Scheiben die mit Nerven und Flüssigkeit gefüllt sind. Die Scheiben sind gepolstert damit die Wirbel nicht aneinander reiben. Im Laufe der Zeit führen Schwerkraft Bewegung und schlechte Körperhaltung dazu dass sich die Wirbelsäule unnatürlich krümmt Druck auf die Bandscheiben ausübt und Schmerzen verursacht. Inversionstabellen funktionieren indem sie die Richtung umkehren in die die Schwerkraft Ihren Körper zieht die Wirbelsäule in die entgegengesetzte Richtung streckt und den Druck verringert während die Schmerzen gelindert werden.

Der Akkordeoneffekt

Flüssigkeit kann sich auch in den Bandscheiben aufbauen die Wirbelsäule was zu Entzündungen und Beschwerden führt. Sie können die Inversionstabelle verwenden indem Sie in einer horizontalen Position beginnen und langsam schaukeln als ob Sie sich auf einer Schaukel befinden. Diese Schaukelbewegung hat einen Akkordeoneffekt auf die Wirbelsäule und melkt die angesammelte Flüssigkeit aus den Bandscheiben wodurch der Druck auf die Wirbelsäule verringert wird Schwerkraft haben auf der Wirbelsäule. Es kann auch viele andere Krankheiten wie Skoliose lindern bei denen die Wirbelsäule stärker gebogen wird als normal. Ischias Schmerzen in Hüfte und Beinen durch eingeklemmte Nerven im unteren Bereich der Wirbelsäule können auch mit der Inversionstabelle mit Wirbelsäulentraktion behandelt werden. Ebenso kann es zu einer Lordose kommen bei der die Wirbelsäule eine entgegengesetzte Krümmung aufweist.

Kontraindikationen

Es gibt einige Kontraindikationen für die Verwendung der Inversionstabelle. Das kopfüber Hängen bewirkt mehrere Dinge die den Blutfluss zum Kopf erhöhen und mehr Druck auf Kopf und Augen ausüben. Daher sollte es nicht angewendet werden wenn Sie an einem Glaukom oder einer Netzhautablösung leiden oder wenn Sie unter Blutdruck- oder Kreislaufproblemen leiden.

Aufgrund des Stretching-Effekts den Inversionstabellen auf den Körper haben sollten Sie die Anwendung unterlassen wenn Sie nicht verheilte Hernien Frakturen oder Wirbelsäulenverletzungen haben