Bandscheiben- und Rückenprobleme

illionen Menschen leiden unter chronischen Rückenschmerzen. Es gibt viele Faktoren die Rückenschmerzen verursachen. Es kann mechanisch sein oder auf schlechte Körperhaltung oder Arbeitsgewohnheiten Arthritis oder andere degenerative Veränderungen der Wirbelsäule zurückzuführen sein. Es kann auch ein Warnsignal für ein medizinisches Problem wie eine Nierenerkrankung sein. In einigen Fällen können Rückenschmerzen durch ein Problem mit einer oder mehreren Ihrer Discs verursacht werden. Wenn Ihr Arzt Ihnen mitgeteilt hat dass eine Bandscheibe für Ihre Schmerzen im unteren Rücken verantwortlich ist können Sie wenn Sie alles über Ihren Zustand erfahren eine aktive Rolle bei Ihrer Pflege spielen.

Identifizierung

Ihre Wirbelsäule ist hergestellt von Knochen Muskeln Bändern und Sehnen. Die Knochen der Wirbelsäule werden Wirbel genannt. Die Wirbel geben Ihrem Rücken Struktur sodass Sie gerade stehen können. Sie bieten Platz für Muskeln Bänder und Sehnen und haben Öffnungen durch die Nerven wandern können. Zwischen jedem Wirbel befinden sich Scheiben. Laut Ceders Sinai sind Scheiben kreisförmige Strukturen mit einer harten Außenschicht die ein geleeähnliches Zentrum umgibt. Sie bieten eine Dämpfung zwischen Ihren Wirbeln und ermöglichen es Ihrer Wirbelsäule sich auf verschiedene Arten zu bewegen. Wirbelsäule und Bandscheiben sind jedoch anfällig für Verletzungen Krankheiten und Abnutzungserscheinungen. Wenn ein Problem mit einer oder mehreren Festplatten vorliegt können akute oder chronische Symptome auftreten. Bandscheibenprobleme treten am häufigsten im Bereich des Nackens und des unteren Rückens oder der Lendenwirbelsäule auf.

Typen

Im Bereich des unteren Rückens der Wirbelsäule gibt es fünf Wirbel (L1 L2 L3 L4 und L5) und vier Scheiben. Die Scheiben sind nach den Wirbeln benannt zwischen denen sie liegen. Beispielsweise wird die Scheibe die sich zwischen den beiden oberen Wirbeln befindet als L1-L2-Scheibe bezeichnet. Es gibt auch eine Scheibe die den letzten Wirbel von deinem Kreuzbein oder Schwanzknochen trennt. Diese Scheibe heißt L5-S1. Nach Angaben des Gesundheitssystems der Universität von Virginia ist L5-S1 die am häufigsten verletzte Bandscheibe. Mit zunehmendem Alter und normalem Verschleiß können Ihre Discs Flüssigkeit verlieren und trocken werden. Die Bandscheiben können kleiner werden und Sie können einen Teil des natürlichen Raums verlieren der sich zwischen den einzelnen Wirbeln befinden soll. In einigen Fällen kann sich die geleeartige Mitte der Scheibe herausdrücken und ausbeulen. Da dies zu einem gewissen Grad im Rahmen des normalen Alterungsprozesses geschieht haben viele Menschen eine Bandscheibenerwölbung wissen es aber nie. Bandscheibenprobleme verursachen nicht immer Symptome oder erfordern eine Behandlung.

Warnung

Schmerzen im unteren Rückenbereich und andere Probleme treten auf wenn die Bandscheibe in der Nähe befindliche Nerven Muskeln Sehnen oder Bänder zusammendrückt. Wenn die Bandscheibe ausreichend degeneriert ist können die Enden des Wirbels aneinander reiben und dazu führen dass sich die Knochen verschlechtern oder Knochensporn entwickeln. Zusätzlich zum Alter können schlechte Haltungsgewohnheiten falsches Heben oder Arbeiten Erkrankungen oder Unfälle auch zu Verletzungen der Bandscheiben im unteren Rücken führen. Wenn sich das geleeartige Zentrum aufgrund einer Krankheit oder Verletzung von seinem Platz löst ohne die äußere Schicht der Scheibe zu beschädigen spricht man von einer Auswölbung der Scheibe. Wenn das geleeartige Zentrum so weit herausdrückt dass die äußere Schicht bricht liegt ein Bandscheibenbruch vor. Ihr Arzt muss eine körperliche Untersuchung durchführen Ihre Anamnese überprüfen und Röntgenaufnahmen MRTs und andere Untersuchungen durchführen um das eigentliche Bandscheibenproblem das Ihre Symptome verursacht richtig zu diagnostizieren. Eine gerissene Bandscheibe muss möglicherweise sofort operiert werden während eine gewölbte Bandscheibe von selbst heilen kann wenn sie nicht zu schwer ist.

Symptome

Die Symptome die bei einem Bandscheibenproblem mit niedrigem Rücken auftreten hängen vom Schweregrad ab und Ort des Problems. Die Mayo-Klinik gibt an dass ein Bandscheibenproblem milde und lokalisierte Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen oder schwerwiegend sein und Ihre Beine ausstrahlen kann. Wenn die Bandscheibe neben Rückenschmerzen auch auf benachbarte Nerven drückt können Taubheitsgefühle Kribbeln und Brennen in Rücken Hüften und Beinen auftreten. Möglicherweise verlieren Sie auch an Kraft in Ihren Beinen. Da die Nerven die Ihre Blase und Ihren Darm steuern auch den unteren Rücken durchdringen können Sie die Kontrolle über diese Funktionen verlieren. Sobald Ihr Arzt das Ausmaß Ihrer Verletzung erkannt hat kann er die Behandlung empfehlen. Eine Operation ist normalerweise die letzte Option und ist für Zeiten vorgesehen in denen Ihre Schmerzen oder Ihr Funktionsverlust extrem sind. Viele Disc-Probleme können mit einem vielfältigen und konservativen Ansatz gelöst werden. Dies kann Medikamente physikalische Therapie und die Verwendung von Rückenstützen umfassen.

Prävention /Lösung

Das Beste was Sie gegen Rückenprobleme tun können die durch Bandscheibenverletzungen verursacht werden ist Maßnahmen zu ergreifen um dies zu verhindern der erste Ort. Wenn Sie jedoch bereits eine Verletzung haben helfen Ihnen dieselben Schritte eine erneute Verletzung Ihres Rückens und die Behandlung Ihrer Symptome zu vermeiden. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons empfiehlt beim Heben immer eine gute Form zu verwenden z. B. Kniebeugen Bauchmuskeln und Hilfe bei schweren Gegenständen. Die National Institutes of Health geben an dass Sie neben guten Körperhaltungs- und Arbeitsgewohnheiten mindestens zwei- bis dreimal pro Woche Sport treiben müssen. Dazu gehören Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Dehnübungen um den unteren Rücken flexibel zu halten. Wenn Sie übergewichtig sind müssen Sie außerdem aerobe Aktivitäten ausführen um die zusätzlichen Pfunde abzubauen die Ihren unteren Rücken belasten können.