Mit BPH

Benigne Prostatahyperplasie oder BPH bezieht sich auf die Vergrößerung der Prostata. Dieses nicht krebsartige Wachstum ist bei Männern über 40 üblich. Laut der Abteilung für Urologie der Cornell University sind etwa 80 Prozent der Männer älter als 70 Jahre betroffen obwohl nur 20 bis 25 Prozent der Männer die Probleme beim Wasserlassen haben medizinische Hilfe benötigen "because of the gland enlargement." 3 [[Frühe Studien deuten darauf hin dass einige Lebensmittel zur Entwicklung von BPH beitragen können und daher vermieden werden sollten.

Getreide Brot und Eier

Einer 10-Jahres-Studie zufolge berichteten Italiener auf der Website HealthandAge.com Männer Wer größere Mengen an Getreide Brot und Eiern konsumierte hatte mit größerer Wahrscheinlichkeit negative Auswirkungen auf die BPH als diejenigen die mehr Gemüse Suppen Zitrusfrüchte und Hülsenfrüchte aus trockenen Bohnen aßen. Dieselbe Studie entlarvte einige frühere Theorien über Ernährung und gutartige Prostatahyperplasie. Beispielsweise hatten weder die Kalorienaufnahme insgesamt noch der Verzehr von Milchprodukten einen signifikanten Einfluss auf die Vergrößerung der Prostata.

Proteine ​​vs. Fette

Eine gesunde Ernährung anstelle von Nahrungsergänzungsmitteln ist wahrscheinlicher Das Risiko an BPH zu erkranken geht aus einer Studie von Johns Hopkins Health Alert hervor. Die Studie ergab auch dass Männer ein geringeres Risiko für die Entwicklung von BPH hatten wenn sie weniger Fett und rotes Fleisch zu sich nahmen als die Menge an Protein und Gemüse die sie aßen. Die Gesundheits- und Altersstudie berichtet andererseits über geringe oder keine Auswirkungen auf die Prostatavergrößerung durch rotes Fleisch schloss jedoch Geflügel in die zu vermeidenden Lebensmittel ein.

Alkohol und Koffein

Die italienische Studie fand das heraus zwei alkoholische Getränke pro Tag verringerten tatsächlich das Risiko für die Entwicklung einer gutartigen Prostatahyperplasie und Kaffee hatte keine Wirkung. Dennoch raten Gesundheitsspezialisten davon ab nach dem Abendessen Alkohol oder Koffein zu trinken. Dies liegt daran dass diese beiden Getränke in der Regel harntreibend sind sodass Sie häufiger urinieren müssen. Da es für Männer mit BPH schwierig sein kann ihre Blasen zu leeren kann das Trinken dieser Getränke innerhalb von zwei Stunden nach der Pensionierung eine schlaflose Nacht bedeuten