Wie wird man von Verstopfung der Nasennebenhöhlen befreit? Natürlich

chmerzen und Verstopfung der Nasennebenhöhlen treten häufig nach einer Infektion der oberen Atemwege oder einer allergischen Reaktion auf die länger als sieben Tage andauert. Die Stauung umfasst ein Gefühl von Gesichtsschmerzen und Druck Kopfschmerzen an der Vorderseite verstopfte Nase mit Ausfluss und gelegentliche Schwierigkeiten mit Gerüchen. Bei Fieber über 22 ° C starker grüner oder gelber Entladung und starken Gesichtsschmerzen muss sofort ein Arzt aufgesucht werden.

Nehmen Sie eine orale Temperatur um festzustellen ob Fieber vorliegt. Bestimmen Sie eine mögliche Ursache für die Überlastung. Eine Erkältung oder Grippe kann ebenfalls Probleme verursachen. Wenn Sie sich in der Nähe von Haustierschuppen und Zigarettenrauch aufhalten kann dies bei manchen Menschen zu einer Überlastung führen. Nahrungsmittelallergien sollten nicht übersehen werden.

Sollte einer der Reizstoffe vorhanden sein versuchen Sie die Exposition zu verringern oder die Ursache der Allergene zu beseitigen. Stellen Sie nachts einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer bereit um Verstopfungen vorzubeugen. Für Menschen mit wiederkehrenden Problemen ist möglicherweise ein Luftfiltersystem im Haushalt erforderlich.

Trinken Sie ausreichend Wasser bis Ihr Urin hell ist. Wasser ist besonders hilfreich wenn Ihr Körper Giftstoffe und Reizstoffe aus dem System entfernen muss.

Erhitzen Sie 1 bis 2 Liter Wasser zum Kochen. Stellen Sie kochendes Wasser auf eine hitzebeständige Oberfläche wo Sie davor sitzen können. Ein bis zwei Tropfen Eukalyptus oder Kampfer können ins Wasser getropft werden. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf lehnen Sie sich über die Pfanne etwa 5 bis 6 Zoll vom Wasser entfernt und atmen Sie langsam durch die Nase ein. Atmen Sie den Dampf fünf bis 10 Minuten lang oder bis zur Toleranz ein. Bei Bedarf Nase putzen.

Massage zur Förderung der Drainage. Bei Bedarf Hilfe für die Massage oder Druckstellen suchen. Führen Sie die Massage fünf bis 10 Minuten lang durch. Beginnen Sie in der Mitte der Stirn mit beiden Daumen oder Fingerspitzen. Streichen Sie von der Mitte weg und über die Augenbrauen auf die Schläfen und vor den Ohren nach unten. Mache mehrere Durchgänge und werde jedes Mal breiter. Beginnen Sie für den Druck zwischen den Augen am Nasenrücken und streichen Sie unter den Augen entlang des Knochens zu den Ohren und dann den Kieferknochen hinunter. Nach und nach breiter oder enger werden.

Führen Sie eine Nasenspülung durch. ½ EL zugeben. Tafelsalz pro 2 Tassen warmes Wasser. Rühren bis sich alles aufgelöst hat. Stellen Sie sich über die Spüle oder Wanne und verwenden Sie die Hände einer Schale oder eine breite flache Schüssel um das Wasser in jeweils einen Nasengang einzusaugen. Schlucken Sie kein Wasser das den Hals hinunterläuft. Versuchen Sie das Wasser aus der Nase laufen zu lassen. Dies ist zunächst unangenehm wird aber durch das Üben einfacher.

Wenn sich nach einer Behandlung zu Hause innerhalb von sieben bis 10 Tagen keine Verstopfung einstellen kann vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt für eine andere Behandlung Optionen wie nasenspezifische Argyrol-Anwendungen oder verschreibungspflichtige Medikamente. Allergentests können auch mit Ihrem Arzt durchgeführt werden.

Tipp

Die Nasenspülung ist am angenehmsten wenn sie mit warmem Wasser durchgeführt wird. Wenn ätherische Öle für die Dampfinhalation nicht zur Verfügung stehen können Sie diese auch nicht verwenden.

Erforderliche Dinge

Thermometer

Wasser

Topf und

Herd und

Salz und

Handtuch und

Taschentücher und

ätherische Eukalyptus- oder Kampferöle