Eine gute Nachtruhe ist für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden unerlässlich. Wenn Sie jedoch im Schlaf mit offenem Mund atmen sabotieren Sie möglicherweise Ihren Schlaf und es besteht das Risiko dass eine Reihe von Störungen auftreten. Wenn Sie an einer der folgenden Störungen leiden oder glauben dass Sie im Schlaf durch den Mund atmen könnten wenden Sie sich an Ihren Arzt im Schlaf durch den Mund. Wenn Sie im Sitzen oder in einer unbequemen Position einschlafen öffnet sich wahrscheinlich Ihr Mund und die Muskeln Ihres Gaumens entspannen sich. Beim Einatmen vibrieren Gaumen und Uvula und verursachen das Geräusch des Schnarchens. Schnarchen kann auf verschiedene Arten behandelt werden einschließlich Ändern der Schlafposition Durchführen von Atemübungen oder Verwenden von Nasenstreifen. in denen Sie zeitweise um den Atem ringen oder ganz aufhören zu atmen während Sie schlafen. Wenn Sie im Schlaf durch den Mund atmen kann die daraus resultierende Reizung der Atemwege zu Apnoe führen die den Schlaf unterbricht und zu Müdigkeit und Orientierungslosigkeit während der Wachstunden führen kann
Mundatmung beim Schlafen kann laut „The Handbook of Sleep Medicine“ Asthma auslösen. Dies liegt daran dass beim Atmen mit dem Mund die Luft direkt in die Lunge gelangt ohne durch die Nasenwege erwärmt und gefiltert zu werden. Dies erhöht das Risiko Allergene wie Staub Pollen oder Tierhaare einzuatmen die einen Asthmaanfall verursachen können.
Mundgeruch
Mundgeruch oder Mundgeruch wird durch das Wachstum von Bakterien in Ihrem Mund verursacht. Mundatmung im Schlaf trocknet den Mund aus was bedeutet dass weniger Speichel vorhanden ist um Bakterien auszuspülen. Infolgedessen können Sie mit starker Mundgeruch aufwachen. Wenn Sie durch den Mund atmen können Sie auch Bakterien oder Allergene in die Luft einatmen die Ihren Mundgeruch verschlimmern können.
