Heilnahrung gegen Grippe & Halsschmerzen

Vitamine und Mineralien sowie Antioxidantien und andere Nährstoffe die in vielen Lebensmitteln enthalten sind lindern auf natürliche Weise die Symptome von Grippe oder Halsschmerzen. Viele Volks- und traditionelle Heilmittel sind alltägliche Lebensmittel die Sie in den Regalen und in Ihren Schränken finden können. Die Verwendung von Nahrungsmitteln zur Behandlung von sich selbst oder Ihrer Familie ist häufig die erste Reaktion auf eine Krankheit. Wenn Ihre Symptome anhalten oder sich verschlimmern wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Hühnersuppe

Hausgemachte Hühnersuppe ist häufig ein Mittel gegen viele akute Krankheiten. Die Hühnersuppe wird liebevoll als "jüdisches Penicillin" bezeichnet und ist eine gesunde gesunde Mahlzeit die viele Mineralien und Antioxidantien enthält die Entzündungen lindern Fieber lindern und Erkältungs- und Halssymptome lindern Pflanzliche Heilmittel. "Der Dampf der aus der heißen Suppe austritt hilft dabei die Verstopfung der Brust und der Nasennebenhöhlen aufzulösen. Knoblauch in der Suppe bietet antivirale und antibakterielle Wirkstoffe sowie antioxidative Eigenschaften. Gemüse bietet Vitamine und Mineralien zur Bekämpfung von Krankheiten. Vielleicht einer der wichtigsten Aspekte Hühnersuppe die jemandem mit Grippe hilft besteht darin dass sie aus Wasser hergestellt wird das dem Körper Feuchtigkeit spendet besonders wenn der Kranke sich erbricht oder Durchfall hat. Hühnersuppe ist immer am besten wenn sie hausgemacht ist weil dort am frischesten ist am meisten Es können wirksame Zutaten hinzugefügt werden. Verwenden Sie für Ihre Suppe keine Schachtel- oder Dosenbrühe. Es kann MSG Weizengluten und andere unerwünschte Chemikalien enthalten die nicht enthalten sind Es wird Ihnen nicht helfen gesund zu werden.

Honig und Zitrone

Eine Mischung aus Honig und Zitrone ist ein altes Heilmittel das Ihre Halsschmerzen lindern und Husten lindern kann. Der Honig umhüllt die Schleimhäute und schützt sie vor Juckreiz Kitzeln und Brennen das Husten auslöst. Zitrone ist reich an Vitamin C und Antioxidantien Nährstoffen die der Körper zur Stärkung des Immunsystems liebt. Tauchen Sie ein oder zwei Gewürznelken frischen zerkleinerten Knoblauch in die Mischung aus Honig und Zitronensaft um Ihr Immunsystem noch stärker zu stärken.

Ginger Ale

Ginger Ale wenn es mit echtem Ingwer zubereitet wird ergibt ein Hervorragende Behandlung gegen Magenbeschwerden gegen Übelkeit und manchmal gegen Durchfall. Der beste Weg um Ingwer zu verwenden ist es ihn bei Raumtemperatur zu halten und die Flasche zu öffnen damit sie flach wird. Gießen Sie dann etwas in ein Glas und schlürfen Sie nach Bedarf um Übelkeit und andere mit der Grippe verbundene Magenbeschwerden zu lindern. Es ist auch besser flach wenn Sie Halsschmerzen haben weil das Sprudeln die empfindlichen Gewebe der Kehle nicht reizen wird. Sie können auch frischen Ingwer verwenden und Tee kochen indem Sie ein 1-Zoll-Stück in einem kleinen Topf Wasser kochen. Kühlen Sie ab und süßen Sie mit Honig oder Zucker und nippen Sie nach Bedarf um Ihren Magen zu beruhigen. Verwenden Sie keinen frischen Ingwertee wenn Sie Halsschmerzen haben da dies zu einer Verschlimmerung Ihres Halses führen kann.

Bananen Reis Apfelmus und Toast

Die Kombination aus Bananen Reis Apfelmus und Toast ist Die sogenannte BRAT-Diät wird zur Behandlung von Durchfall angewendet. Alle diese Nahrungsmittel helfen den Darm zu binden verlangsamen oder häufigen Durchfall zu stoppen. Wenn Sie an einer Darmgrippe leiden und hungrig sind wählen Sie eines dieser Lebensmittel um Ihre Eingeweide zu kontrollieren. Der Toast sollte trocken sein oder Sie können trockene Cracker ersetzen. Reis sollte gekocht werden und keine Fette oder andere würzige Zutaten enthalten. Bananen können pur oder püriert gegessen und auf dem Toast verteilt werden. Wählen Sie ungesüßtes Apfelmus gegenüber den mit Zucker und anderen Chemikalien beladenen. Wenn Sie beginnen sich besser zu fühlen fügen andere Ihrer Ernährung wieder andere einfache Lebensmittel hinzu.