Hefeinfektionen und Vitamine

efeinfektionen treten häufig bei Frauen auf und betreffen 75 Prozent von ihnen während ihrer Fortpflanzungszeit. Ungefähr 40 bis 50 Prozent der Frauen haben wiederkehrende Episoden und weitere 5 bis 8 Prozent leiden an chronischen Hefeinfektionen. Es gibt zwar Antimykotika zur Heilung der meisten Hefeinfektionen aber wenn die Bedingungen die sie verursachen nicht behoben werden treten sie erneut auf. Eine Vielzahl von Vitaminen und anderen Nahrungsergänzungsmitteln steht zur Vorbeugung und Behandlung zur Verfügung. Hefeinfektionen werden durch einen Pilz namens Candida albicans verursacht. Es kann sich im Mund in der Vagina auf der Haut im Magen und in den Harnwegen zeigen. Je nach Ort der Infektion kann es zu Symptomen wie Juckreiz und Reizungen in der Scheide kommen die von einem weißen hüttenkäseähnlichen Ausfluss weißen Flecken im Mund oder Rachen schmerzhaften Rissen im Mundwinkel oder Hautausschlägen oder Blasen in der Leiste begleitet werden unter den Brüsten und zwischen den Fingern und Zehen.

Ursachen

Normale Candida-Kolonien leben im Mund im Verdauungstrakt und in der Vagina und verursachen keine Probleme. Symptome treten auf wenn es ein Überwachsen von Candida gibt. Heißes feuchtes Wetter kann die Wahrscheinlichkeit von Überwucherung erhöhen ebenso wie bestimmte Medikamente insbesondere Antibiotika. Antibabypillen Kortikosteroide Schwangerschaft Wechseljahre Übergewicht Diabetes oder ein geschwächtes Immunsystem können das Gleichgewicht der Flora stören.

Vitamine

Dr. William Crook Autor von "The Yeast Connection" glaubt dass systemische Candida für eine Reihe von Gesundheitsstörungen verantwortlich sein könnte darunter chronische Müdigkeit Depression und Verdauungsstörungen. Crook hat Empfehlungen für Vitamine zur Bekämpfung von Hefen. Neben einem hefe- und zuckerfreien Multivitamin für die allgemeine Gesundheit empfiehlt er dringend Vitamin C in gepufferter Pulverform für das Immunsystem. Er empfiehlt B-Vitamine für die Energieversorgung und die Vitamine A und E sowie die Mineralstoffe Zink und Selen für die allgemeine Ernährungsunterstützung. Weitere Nahrungsergänzungsmittel Nach Life Extensions "Disease Prevention and Treatment" -Studien unterstützen Studien die Zugabe von Probiotika einschließlich Acidophilus- und Bifido-Bakterien zur Ernährung. Die tägliche Einnahme von Probiotika kann die Anzahl der nützlichen Bakterien im Verdauungstrakt zur Bekämpfung von Candida drastisch erhöhen. Knoblauch Caprylsäure und Biotin töten Hefen im Darm und Ballaststoffe können helfen sie zu entfernen. Ein Supplement namens Yeast Fighters von Twinlab enthält all diese Elemente. Die antimykotischen Eigenschaften von Gelbwurzelöl ätherischem Öl aus Oregano Teebaumöl und Haifischleberöl können laut Life Extension ebenfalls hilfreich sein.

Was Sie vermeiden sollten

Schwerwiegende Fälle von Candida erfordern eine Ernährungsumstellung . Crook glaubt dass der Hauptschuldige Zucker ist und er muss vollständig herausgeschnitten werden. Menschen mit Candida sind oft abhängig von Zucker der die Hefe füttert und ihnen hilft sich zu vermehren. Käse hat Schimmel und muss vermieden werden. Brot Gebäck und hefehaltige Lebensmittel dürfen nicht gegessen werden. Alles was fermentiert wird wie alkoholische Getränke und essighaltige Gewürze muss entfernt werden. Verpackte und verarbeitete Lebensmittel enthalten häufig versteckten Zucker und sind keine gute Wahl. Essbare Pilze wie Pilze und alle Fruchtsäfte außer frisch dürfen nicht verwendet werden. Crook empfiehlt eine Candida-Diät bei der die beleidigenden Lebensmittel für mehrere Wochen entfernt werden. Einige Einschränkungen können nach einiger Zeit aufgehoben werden wenn sich herausstellt dass die Person nicht allergisch auf das Lebensmittel reagiert