Glutamine and Hair Loss

Glutamin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure in Ihrem Körper. Dieser essentielle Proteinbaustein befindet sich hauptsächlich in Ihren Muskeln und spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau und Erhalt der Muskelkraft und -größe. Aufgrund seines Wertes für die Muskelentwicklung ist Glutamin ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilder und Sportler geworden. Es gibt keine Hinweise darauf dass Glutamin zu Haarausfall führt oder dazu beiträgt.

Glutaminverbrauch

Glutamin spielt eine wichtige Rolle in vielen Körperfunktionen. Glutamin trägt nicht nur zur Entwicklung und Erhaltung Ihrer Muskeln bei sondern auch zu einem gesunden Immunsystem einer normalen Gehirnfunktion und einer gesunden Verdauung. Die Aminosäure wird manchmal an Personen verabreicht die an chronisch entzündlichen Darmerkrankungen oder Krebs leiden. Die Forschungsergebnisse sind jedoch uneinheitlich ob sie hilfreich sind. Es gibt einige Hinweise darauf dass Glutamin bei Menschen mit HIV /AIDS zur Gewichtszunahme beitragen könnte.

Glutamin und Haarausfall

Es gibt keine wissenschaftlichen Belege für Behauptungen dass Glutamin Haarausfall verursacht oder dazu beiträgt. Da Glutamin oft mit der Welt des Bodybuildings in Verbindung gebracht wird kann das Präparat von manchen die es nicht kennen fälschlicherweise als anaboles Steroid angesehen werden. Sicherlich haben illegale Anabolika eine Reihe von Nebenwirkungen einschließlich des Potenzials für Haarausfall aber Glutamin ist kein Steroid. Die Verwendung von Glutaminpräparaten ist legal und verursacht bei gesunden Menschen keine schwerwiegenden Nebenwirkungen.

Nebenwirkungen

Glutamin kann einige milde Nebenwirkungen verursachen einschließlich Husten oder Heiserkeit häufigem Drang zum Stuhlgang und Stuhlentleerung sind schwer zu passieren. Weniger häufige Nebenwirkungen sind Blut im Urin Kopfschmerzen Juckreiz Nesselsucht Fieber Schwindel Schüttelfrost Bauchschmerzen und Engegefühl in der Brust. Wenn Sie Glutaminpräparate einnehmen und eines dieser Symptome bemerken wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Glutamin als Brennstoff für Follikel

Laut einer 1993 in "Nature" veröffentlichten Studie verwenden Haarfollikel neben Glukose auch Glutamin für Kraftstoff. Dies bedeutet jedoch nicht dass Glutamin das Haar schneller wachsen lässt oder Auswirkungen auf den Haarausfall hat.

Sichere Nahrungsergänzung

Wenn Sie planen Glutaminpräparate einzunehmen ist es wichtig zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen . Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel kann es immer zu Nebenwirkungen kommen insbesondere wenn Sie gerade Medikamente einnehmen. Bestimmte gesundheitliche Probleme wie Nieren- oder Lebererkrankungen können außerdem dazu führen dass Glutaminpräparate für Sie nicht ratsam sind.