Was sind die Vorteile einer Massage im Kreislaufsystem?

assagetherapie kann zahlreiche Vorteile für Körper und Geist bringen. Neben der Behandlung überlasteter oder angespannter Muskeln kann die Massage auch die Durchblutung des Körpers erheblich fördern und Verspannungen und Stress abbauen die als Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bekannt sind. Massagetherapie ist hilfreich wenn Sie bereits gesund sind oder sich von bestimmten Verletzungen erholen. Fragen Sie Ihren Arzt ob die Massagetherapie für Sie unbedenklich ist.

Erhöhte Durchblutung

Die Massagetherapie kann laut Associated Bodywork & amp; Massage-Profis. Eine gesteigerte Durchblutung ist ein Schlüsselelement für eine gute Gesundheit da Blut Sauerstoff und wichtige Nährstoffe enthält.

Eine starke und gleichmäßige Durchblutung des Gehirngewebes mit Sauerstoff ist für die Wahrung der kognitiven Funktion und den Schutz vor Schlaganfällen unerlässlich bei der Family Caregiver Alliance. Eine anhaltende Durchblutung kann auch dazu beitragen dass sich die Muskeln nicht verkrampfen während gleichzeitig die Organfunktion erhalten bleibt und die Haut gesund bleibt.

Verbesserter Blutdruck

Da die Massage die Entspannung verbessern kann können Stress abgebaut und Stresschemikalien im Körper freigesetzt werden kann laut MayoClinic.com helfen den Blutdruck zu senken. Dabei wird festgestellt dass Massagen und andere Entspannungstechniken dazu beitragen "die Abnutzung von Geist und Körper" zu lindern.

MayoClinic.com merkt auch an dass Massagen und andere Arten Die Anwendung von Entspannungstechniken kann zur Verlangsamung der Herz- und Atemfrequenz beitragen wodurch Ihr Kreislauf- und Atmungssystem unterstützt wird.

Gesündere Faszienmassage

Durch die Massage kann die Gesundheit Ihrer Faszien einer dünnen Gewebeschicht die und umgibt verbessert werden Laut dem National Institute of Massotherapy in Cleveland durchdringt es Muskeln Knochen Organe und anderes Gewebe im gesamten Körper. Alle wichtigen Blutgefäße sind mit diesen Faszienhüllen verbunden. Wenn die Faszien also richtig ausgerichtet und gesund sind wird dies Ihrem Kreislauf- und Nervensystem zugute kommen so das Institut.

Linderung von Belastungen und Schwellungen während der Schwangerschaft

Schwangere Frauen empfinden in der Regel eine zusätzliche Belastung im unteren Rücken in den Beinen im Kopf und im Nacken. Daher kann eine vorgeburtliche Massage eine gesunde und wohltuende Behandlung während der Schwangerschaft sein. Ein Ödem oder eine Schwellung der Gelenke während der Schwangerschaft kann teilweise auf eine verminderte Durchblutung zurückzuführen sein. Die American Pregnancy Association schlägt vor dass eine vorgeburtliche Massage die Wahrscheinlichkeit eines Ödems verringern und die Durchblutung verbessern kann was wiederum dazu beitragen kann die Gesundheit des Babys zu fördern