Knie und Knöchel werden nach dem Laufen lila

Verfärbungen in den Beinen nach dem Training können mit einer Erkrankung verbunden sein die als periphere Arterienerkrankung oder PAD bezeichnet wird. Diese Durchblutungsstörung betrifft die Gliedmaßen und entzieht ihnen den richtigen Blutfluss und Sauerstoff. In vielen Fällen können die Symptome nach dem Training auftreten und sich verschlimmern.

Was ist PAD?

Eine periphere Arterienerkrankung entwickelt sich in Armen und Beinen aufgrund von Plaqueanhäufungen in den Arterien und führt zu deren Verhärtung und Einschränkung Blutkreislauf. PAD oder Atherosklerose betrifft auch die Arterien im Gehirn und im Herzen und ist der Hauptgrund für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt. Laut Dr. Michael Jaff vom Massachusetts General Hospital ist die Wahrscheinlichkeit an einem Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erkranken bei Ihnen signifikant höher. Wenn Sie älter als 50 Jahre sind und Diabetiker sind oder Zigaretten rauchen ist Ihr Risikofaktor einer von drei Entwicklern von PAD. PAD kann dazu führen dass Ihre Beine Sie stören wenn Sie aktiv sind wie beim Laufen Gehen oder anderen Übungen. Möglicherweise treten Schmerzen und rötlich-violette Verfärbungen der Haut auf ein Zeichen für eine schlechte Durchblutung. Die Symptome von PAD werden oft von vielen Ärzten übersehen und für allgemeine Anzeichen von Alterung Arthritis in der Wirbelsäule oder Probleme mit der Hüfte gehalten sicher. Ein Spezialist wird zunächst Ihren Blutdruck in Armen und Beinen messen um festzustellen ob in einem oder mehreren Bereichen ein Druckunterschied besteht. Sobald der Test abgeschlossen ist besteht die Behandlung aus Medikamenten speziellen Übungen zur Stimulierung der Durchblutung und möglichen minimalinvasiven Eingriffen zur Wiederherstellung der Durchblutung Ihrer Beine.

Symptome

Verengung der Arterien und Einschränkung der Durchblutung kann Krampfschmerzen in den Beinen verursachen; Verfärbung der Haut; Muskelschmerzen in den Oberschenkeln Waden und Füßen insbesondere während und nach dem Training; Taubheit; und Kälte in den Beinen und Füßen. Darüber hinaus kann PAD mit Raynauds Phänomen in Verbindung gebracht werden bei dem der Blutfluss stark auf die Kapillaren in den Zehen und Füßen beschränkt ist und extreme Schmerzen und Hautverfärbungen verursacht die von weiß bis blau und schwärzlich-lila reichen Beine die durch PAD verursacht werden treten in der Regel nur sporadisch auf und dies ist eines der auffälligeren Symptome die zu einer Diagnose von PAD führen. Sie können den Schmerz als Müdigkeit Schmerz Brennen oder allgemeines Unbehagen empfinden. Diese Symptome verschwinden normalerweise wenn Sie Ihre Beine anheben sich ausruhen und mit zunehmender körperlicher Anstrengung zurückkehren. In der Wadenmuskulatur treten am häufigsten Symptome auf.

Fortgeschrittene Symptome

Wenn Sie feststellen dass Ihre Beine auch dann schmerzen wenn Sie sich hinlegen und ausruhen leiden Sie möglicherweise an einem fortgeschrittenen PAD oder ischämischer Ruheschmerz. Es wird in der Regel durch eine schwere Blockade des Blutflusses zu Ihrem Gewebe verursacht. Zu den Symptomen gehören Schmerzen die schlimmer sind wenn Ihre Beine angehoben sind aber besser wenn Sie sie über die Seite eines Stuhls hängen lassen. Darüber hinaus können Sie ein Kribbeln und Schmerzen in Ihren Füßen und Zehen verspüren die sich sogar durch die Berührung der Laken verschlimmern wenn Sie im Bett liegen. Zusätzliche Symptome die zur Diagnose von ischämischen Ruheschmerzen führen sind Haarausfall an Füßen und Zehen glänzende straffe Haut verdorrte Wadenmuskeln und verdickte Zehennägel. Wenn Sie diese Symptome bemerken besteht möglicherweise auch ein Risiko für Blutgerinnsel Ulcus cruris und Gangrän.

Behandlung

Die wichtigste Änderung des Lebensstils die Sie zur Überwindung der PAD durchführen können besteht darin regelmäßig und gezielt Sport zu treiben deine tägliche Routine. Diese Übungen sollten Ihr Herz-Kreislauf-System stärken und den Blutfluss zu Ihren Beinen verbessern. Das Gehen wird von der University of Maryland Medical Center als die beste Form der Bewegung für Menschen mit PAD bezeichnet. Bei Personen bei denen Schmerzen und andere Symptome aufgrund des Gehens auftreten wird aerobes Training des Oberkörpers empfohlen. Es stimuliert die Durchblutung des Körpers und hilft das Blut mit Sauerstoff zu versorgen wodurch Schmerzen in Armen und Beinen gelindert werden