Können bestimmte Lebensmittel dazu beitragen, dass Ihre Venen nicht kollabieren?

ie Venen sind dünnwandige Blutgefäße die Blut von Ihrem Körper zum Herzen befördern. Krampfadern sind eine häufige Erkrankung die auftritt wenn die Klappen und Wände der Venen geschwächt werden und zusammenbrechen wodurch sich Blut ansammelt und zurückfließt. Dies führt auch dazu dass sich die Venen vergrößern und ausbeulen und unter Ihrer Haut blau oder lila erscheinen. Es gibt verschiedene Behandlungen für Krampfadern und Ihre Ernährung kann auch diesen Zustand beeinflussen. Das Venen-Zentrum von Hamilton rät dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel in einigen Fällen dazu beitragen kann das Zusammenbrechen von Venen zu verwalten und sogar zu verhindern. Ihr Arzt kann einen vollständigen Behandlungsplan für Ihre Erkrankung festlegen.

Prävalenz von Krampfadern

Die medizinische Klinik der University of Maryland rät dass fast 60 Prozent der Amerikaner von Krampfadern betroffen sind und Frauen anfälliger für diese Erkrankung sind als Männer. Dieser Zustand betrifft normalerweise die Beine kann aber auch in anderen Bereichen des Körpers auftreten. In den meisten Fällen sind Krampfadern aufgrund ihres unansehnlichen Aussehens nur ein kosmetisches Problem. Sie können jedoch auch zu Schmerzen Beschwerden Venenentzündungen oder Entzündungen der Venen Blutgerinnsel und Hautgeschwüren führen. Ihr Arzt wird Ihnen die beste Behandlung für Ihre Krampfadern verschreiben. Eine gesunde Ernährung die auch zur Kräftigung der Venen beiträgt kann bei der Bewältigung dieser Erkrankung hilfreich sein. Diese Substanz kommt hauptsächlich in Farbpigmenten von Obst und Gemüse vor und enthält hohe Mengen an antioxidativer Kraft. Dies reduziert Entzündungen und Schwellungen die zu einer Schwächung der Venenwand und der Klappen führen können. Bioflavonoide tragen auch zum Wiederaufbau der Kollagenproteine bei die die Wände der Blutgefäße fester und elastischer machen. Zu den Lebensmitteln mit hohem Gehalt an diesem Nährstoff zählen Rotkohl rote Rüben Spinat Zwiebeln Mangos Papayas und Ananas.

Vitamin C

Das Hamilton Vene Center gibt an dass Vitamin C ein wirksamer zellschützender und antioxidativer Nährstoff ist das hilft die Venengesundheit zu erhalten. In Kombination mit bioflavonoiden Lebensmitteln hilft Vitamin C bei der Behandlung von Krampfadern und geschwächten Venenwänden. Zitrusfrüchte wie Orangen Limetten Zitronen und Grapefruit sind reich an Vitamin C. Andere Lebensmittel die reich an diesem Vitamin sind sind Brokkoli Rosenkohl und roter Paprika die dreimal mehr Vitamin C als Orangensaft enthalten.

Antioxidationsmittel und Ballaststoffe -Rich Foods

Eine Entzündung im Körper kann zu einer Schwellung Ihrer Venen führen und zu einem Elastizitätsverlust der Blutgefäßwände führen. Das Venen-Zentrum von Hamilton empfiehlt Lebensmittel zu sich zu nehmen die entzündungshemmende Wirkungen haben um Ihre Venen gesund zu halten. Dazu gehören Knoblauch und Chilischoten die Cayennepfeffer enthalten. Tees wie schwarzer und grüner Tee tragen auch dazu bei Entzündungen im Körper zu lindern. Das Hinzufügen von mehr Wasser und Ballaststoffen zu Ihrer Ernährung hilft Verstopfung zu reduzieren was den Druck auf Ihre Venen erhöhen kann insbesondere im Bauch- und Analbereich was zu vergrößerten Venen führt. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln zählen Vollkornprodukte Hülsenfrüchte Bohnen sowie Obst und Gemüse