Warum Ihr TV-Binge-Watching schlecht für Ihre Gesundheit ist

ussten Sie dass übermäßiges Netflix-and-Chillin Sie töten könnte?

Eine neue Studie zeigt dass - falls es nicht offensichtlich war - - stundenlanges Sitzen auf Ihrem Hintern kann gesundheitsschädlich sein.

"Unsere prospektive Kohortenstudie legt nahe dass längeres Fernsehen ein wesentlicher Risikofaktor für die Mortalität durch Lungenembolie ist" berichten die Autoren von a Studie veröffentlicht am 26. Juli 2016 in der Zeitschrift Circulation der American Heart Association.

Was in aller Welt ist Lungenembolie und warum ruiniert sie die Dattelnacht?

Eine Lungenembolie ist eine plötzliche Blockade in einer Lungenarterie. die auftreten können wenn ein Blutgerinnsel aus einer Beinvene in die Lunge gelangt so das US-Gesundheitsministerium & Das Nationale Institut für Herz Lunge und Blut von Human Services.

Mit anderen Worten: Ein Gerinnselblock.

Wie die Studie zeigt ist ein PE jedoch kein Scherz. Es kann tödlich sein.

Die Sterblichkeitsrate aufgrund von PE für Menschen die weniger als zweieinhalb Stunden pro Tag fernsehen beträgt 2 8 (pro 100.000). Die Rate springt auf 4 8 für diejenigen die zweieinhalb Stunden bis fast fünf Stunden schauen. Die Rate erhöht sich dann auf 8 2 für diejenigen die länger als fünf Stunden zuschauen.

Anzeichen dafür dass Sie zu lange gekühlt haben

Anzeichen und Symptome von PE können ungeklärte Atemnot oder andere Atembeschwerden Schmerzen in der Brust sein Laut NIH können Husten Bluthusten oder ein unregelmäßiger Herzschlag Anzeichen für eine tiefe Venenthrombose (ein Blutgerinnsel das aus einer Vene tief im Körper stammt) in Form einer "Schwellung von das Bein oder entlang einer Beinvene Schmerzen oder Zärtlichkeit im Bein ein Gefühl erhöhter Wärme im Bereich des geschwollenen oder empfindlichen Beines und gerötete oder verfärbte Haut am betroffenen Bein " stellt die Agentur fest > Die Methoden der Studie

Die japanische kollaborative Kohortenstudie mit dem Titel "Fernsehen und Mortalitätsrisiko durch Lungenembolie bei japanischen Männern und Frauen" wurde aus den Antworten von 86.024 Teilnehmern (36.006 Männer und 50.018 Frauen) in Japan abgeleitet die Studie - die in den späten 80er Jahren in 45 Regionen Japans begann und involvierte ved 110.585 Teilnehmer im Alter von 40 bis 79.

Es tut uns leid schlechte Nachrichten zu überbringen aber Sie sollten auf keinen Fall länger als zweieinhalb Stunden sitzen; Einige Experten empfehlen sogar mindestens einmal pro Stunde aufzustehen. Andere schlagen vor alle 15 oder 20 Minuten zu stehen und die Beine zu strecken.

Möglicherweise gibt es einen Kompromiss bei Nacht: Wechseln Sie Ihre Aktivitäten zwischen Netflix-and-Chill-Sessions und Pokémon GO-Sprints - oder einem anderen Welche Aktivität bringt dein Blut in Wallung?

Was denkst du?

Bist du schuldig dass du im Fernsehen rumgeknallt hast? Glaubst du du übertreibst es manchmal? Welche Shows bingst du? Und wie brechen Sie ab?