Gesundheitsgefahren durch Soda

Das tägliche Trinken von Soda kann gesundheitliche Folgen haben. Während eine gelegentliche Limonade für die meisten Menschen kein Gesundheitsrisiko darstellt kann der regelmäßige Verzehr von ein oder zwei Limonaden pro Tag langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen unabhängig davon ob es sich um eine Diät-Limonade oder eine normale Limonade handelt. Überkonsum von Soda ist mit einem erhöhten Risiko für eine Vielzahl von Krankheiten und Gesundheitszuständen verbunden von denen einige ein ernstes Gesundheitsrisiko darstellen können.

Fettleibigkeit

Der regelmäßige Konsum von Soda ist mit einem erhöhten Risiko für Übergewicht verbunden und Fettleibigkeit die wiederum mit einem höheren Risiko für Herzkrankheiten Diabetes und vielen anderen schwerwiegenden Gesundheitsproblemen verbunden ist. Ein 2011 in der Fachzeitschrift "Circulation" veröffentlichter Bericht besagt dass ein positiver Zusammenhang zwischen dem Konsum von gezuckerten Erfrischungsgetränken und der Gewichtszunahme sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen nachgewiesen wurde Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Laut einer Pressemitteilung der American Heart Association vom Februar 2011 ergab eine Studie die auf der Internationalen Schlaganfall-Konferenz der American Stroke Association vorgestellt wurde dass Menschen die täglich Diät-Soda trinken ein um 61 Prozent höheres Risiko für vaskuläre Ereignisse haben als Menschen die keinen Soda-Konsum gemeldet haben br> Metabolisches Syndrom

Es wurde gezeigt dass regelmäßige Soda-Trinker ein höheres Risiko haben ein metabolisches Syndrom zu entwickeln. Dies ist eine Gruppe von Symptomen die auf ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten Diabetes und Schlaganfall hinweisen. Um mit metabolischem Syndrom bestimmt zu werden muss eine Person mindestens drei der folgenden Symptome zeigen; Übermäßiges Fett im Bauchbereich hohe Triglyceridspiegel niedrige HDL-Cholesterinspiegel hoher Blutdruck und hoher nüchterner Blutzucker. Laut einer Studie aus dem Jahr 2007 die in der Fachzeitschrift „Circulation“ veröffentlicht wurde stellten die Forscher fest dass die Prävalenz des metabolischen Syndroms bei Teilnehmern die täglich ein oder mehrere Erfrischungsgetränke tranken um 40 Prozent höher war als bei Teilnehmern mit seltenem Erfrischungsgetränkekonsum und dieser Zusammenhang blieb bestehen konsistent mit Diät und normalen Erfrischungsgetränken.

Nierenprobleme

Diätnatron wurde nach einer im "Clinical Journal der American Society of Nephrology" veröffentlichten Studie vom August 2010 mit Nierenproblemen in Verbindung gebracht Die Autoren kamen zu dem Schluss dass Frauen die mehr als zwei Portionen künstlich gesüßtes Soda pro Tag tranken über 20 Jahre eine Abnahme der Nierenfunktion verzeichneten die dreimal so hoch war wie die Abnahme bei Frauen die kein Diät-Soda tranken. Es wurde kein Zusammenhang zwischen dem Verzehr von zuckergesüßtem Soda und einer verminderten Nierenfunktion festgestellt. Andere Gesundheitsrisiken Andere Gesundheitsrisiken die mit dem regelmäßigen Verzehr von Soda verbunden sind umfassen Zahnprobleme und ein erhöhtes Osteoporoserisiko. Soda enthält saure Inhaltsstoffe die den Zahnschmelz abtragen und zu Karies führen können. Häufig konsumieren Limonadentrinker im täglichen Speiseplan weniger nährstoffreiche Getränke wie Milch und Saft ersetzen diese durch Erfrischungsgetränke verringern die Kalziumaufnahme und erhöhen das Risiko an Osteoporose zu erkranken