Kreatinmonohydrat und eine vergrößerte Prostata

reatin ist eine Aminosäure die bei allen Tieren vor allem im Muskelgewebe vorkommt. Der Hauptzweck von Kreatin besteht darin den Muskelfasern Energie für starke oder anhaltende Kontraktionen zuzuführen. Sportler nehmen gewöhnlich Kreatin-Monohydrat zu sich um ihre Kraftzuwächse beim Training zu steigern. Eine hohe tägliche Kreatindosis kann jedoch zu einer erhöhten Produktion eines Hormons führen das mit der Prostatavergrößerung zusammenhängt. Eine vergrößerte Prostata kann die Nierenfunktion beeinträchtigen und zu erhöhten Kreatinmetaboliten im Blut führen. Konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie Kreatin-Monohydrat einnehmen.

Kreatin-Monohydrat

Kreatin wird hauptsächlich in Ihrer Leber hergestellt und in Ihren Muskeln gespeichert obwohl einige auch in Ihrem Gehirn und Ihren Fortpflanzungsorganen vorkommen. Kreatin wird aus anderen Aminosäuren hergestellt die üblicherweise in Fleisch Fisch und Milchprodukten enthalten sind. Infolgedessen haben strenge Vegetarier signifikant weniger Kreatin in ihrem Muskelgewebe gespeichert als Nichtvegetarier. Dies geht aus der „Encyclopedia of Human Nutrition“ hervor. Kreatin wird in Reaktion auf intensives Training in Energie umgewandelt wodurch sich Ihre Muskeln mit größerer Kraft und Kraft zusammenziehen können für längere Zeiträume. Athleten ergänzen mit Kreatin-Monohydrat-Pulver in der Hoffnung ihre Kraft und sportliche Leistung zu steigern. Eine Kreatinsupplementierung wird im Allgemeinen als sicher angesehen obwohl hohe Tagesdosen das Risiko einer vergrößerten Prostata erhöhen können.

Vergrößerte Prostata

Die Prostata produziert die meisten Bestandteile des Samens aber nicht die Samenzellen. Es befindet sich in der Mitte des Beckens in der Nähe des unteren Teils der Blase wo die Harnröhre austritt. Eine Prostatavergrößerung ist bei Männern über 50 ziemlich häufig und normalerweise gutartig obwohl sie aufgrund ihrer Lokalisation schließlich Probleme beim Wasserlassen verursacht. Die gutartige Prostatahyperplasie (BPH) ist das häufigste Prostataproblem bei Männern und wird nach den „Harrison-Grundsätzen für Innere Medizin“ hauptsächlich durch hormonelle Veränderungen verursacht. Eine Überproduktion bestimmter Hormone führt zu einem hohen Gehalt an Dihydrotestosteron (DHT). was mit dem Wachstum der Prostatazellen zusammenhängt. Eine Kreatinsupplementierung kann die Produktion von DHT erhöhen.

Kreatin und DHT

Eine Kreatinsupplementierung erhöht die Menge an DHT in den Muskeln und im Blutkreislauf wie aus einer in einer 2009 erschienenen Ausgabe des „Clinical Journal of Sportmedizin. “Rugby-Spieler erhielten eine Woche lang 25 Gramm Kreatin pro Tag gefolgt von zwei Wochen lang 5 Gramm täglich. Am Ende der Studie stellten die Forscher fest dass der DHT-Spiegel nach einer Woche um 56 Prozent anstieg und nach zwei Wochen um 40 Prozent über dem Ausgangswert blieb. Die Wissenschaftler stellten fest dass weitere Untersuchungen erforderlich sind um festzustellen ob eine Supplementierung mit Kreatin die bekannten Nebenwirkungen eines hohen DHT-Spiegels verstärkt die in erster Linie auf eine beschleunigte Glatze und Prostatavergrößerung zurückzuführen sind Urogenitalsystem durch Druck auf die Harnröhre und den Rückfluss von Urin in die Nieren. Kreatinin ist das Hauptabfallprodukt von Kreatin und der Kreatininspiegel steigt an wenn die Nierenfunktion gestört ist. Als solches kann eine vergrößerte Prostata die Elimination der Kreatinmetaboliten beeinflussen. Normale Kreatininwerte bei Männern liegen zwischen 0 7 und 1 2 Milligramm pro Deziliter Urin