Sind niedrige Kreatinspiegel schlecht?

reatin wird in den Muskeln gespeichert und zur Energiegewinnung verwendet. Während intensiven Trainings liefert es Ihnen zusätzliche Energie wenn Sie diese benötigen. Kreatin ist eine Aminosäure die in Leber Bauchspeicheldrüse und Nieren gebildet wird. Es wird auch aus Nahrungsquellen wie Fisch und Fleisch gewonnen. Sportler nehmen häufig Kreatinpräparate ein um ihre Muskelmasse zu steigern und die Leistung zu verbessern. Ein niedriger Kreatinspiegel kann zu einer Verringerung der Muskelmasse und anderen Erkrankungen führen.

Chronische Erkrankungen

Nach Angaben des University of Maryland Medical Center können Patienten mit Muskeldystrophie einen niedrigen Kreatinspiegel aufweisen und von der Einnahme von Kreatinpräparaten profitieren. Eine verminderte Muskelmasse ist auch eine Nebenwirkung der Parkinson-Krankheit die auf einen zu niedrigen Kreatinspiegel zurückzuführen sein kann. Menschen mit chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen haben Probleme mit den Übungsroutinen Schritt zu halten und können von zusätzlichem Kreatin in ihrem System profitieren. Nach Angaben der Mayo-Klinik kann dies bei chronischer Herzinsuffizienz der Fall sein aufgrund eines niedrigen Kreatinspiegels in Ihrem Herzen. Ihr Herz ist ein Muskel und kann von Kreatinpräparaten oder einer Diät mit hohem Gehalt an kreatinreichen Nahrungsmitteln wie magerem rotem Fleisch profitieren. Thunfisch Lachs und Hering liefern ebenfalls wirksame Aminosäurequellen. Niedrige Kreatinspiegel können Ihre Genesung nach einer Koronararterienoperation behindern. Nach einem Herzinfarkt können Kreatinpräparate einem niedrigen Blutspiegel entgegenwirken und Ihnen helfen sich schneller zu erholen.

Andere Erkrankungen

Nach Angaben der Mayo-Klinik kann ein niedriger Kreatinspiegel vorliegen wenn Sie darunter leiden von Depressionen. Es kann jedoch auch manische Episoden auslösen wenn Sie eine bipolare Depression haben und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Babys die mit einer genetisch bedingten Störung namens GAMT geboren wurden haben abnormale Bewegungszustände und Entwicklungsverzögerungen aufgrund niedriger Kreatinwerte im Gehirn. Ein niedriger Kreatinspiegel kann auch zu Sehverlust führen wenn eine genetische Störung den Abbau von Ornithin einer in der Leber gebildeten Aminosäure verhindert. Hohe Mengen an Ornithin die in Ihrem Blutkreislauf freigesetzt werden können zu Muskelschwäche Blindheit und zusätzlichem Kreatinverlust führen.

Dosierung

Wenn Sie Kreatin als Ergänzung zur Verbesserung der sportlichen Leistung oder zur Behandlung von chronischen Erkrankungen Herzerkrankungen und anderen Erkrankungen verwenden sollten Sie dies aufgrund möglicher Wechselwirkungen mit anderen Behandlungen unter ärztlicher Anleitung tun. Zur Behandlung von Herzbeschwerden empfiehlt Medline Plus fünf bis zehn Tage lang täglich 20 Gramm Kreatin einzunehmen. Während die Verwendung von Kreatin für Sportler unter 18 Jahren nicht empfohlen wird können Kinder mit Muskeldystrophie fünf Gramm pro Tag verwenden während Erwachsene mit dieser Erkrankung 10 Gramm pro Tag einnehmen können