Was sind die Vorteile von Lakritz beim Abnehmen?

lycyrrhiza glabra bekannt als Lakritz ist ein traditionelles pflanzliches Heilmittel für viele gesundheitliche Störungen. Einige Forschungen unterstützen die Verwendung von Lakritz zur Gewichtsreduktion und zur Fettreduktion. Süßholzzusätze mit dem Wirkstoff Glycyrrhiza können schwerwiegende Nebenwirkungen haben einschließlich eines erhöhten Blutdrucks wenn sie in hohen Dosen oder über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Deglycyrrhizinated Süßholz oder DGL Ergänzungen sind sicherer aber können möglicherweise nicht die gleichen Nutzen für Gesundheitszustände haben. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt die Einnahme von Kräutern unter Aufsicht eines in Botanischer Medizin ausgebildeten Arztes.

Reduzierung der Körperfettmasse

Erste Untersuchungen haben ergeben dass der Verzehr von Süßholz die Körperfettmasse verringern kann jedoch noch weiter Laut den US National Institutes of Health auf der Medline Plus-Website sind Studien erforderlich um diese Ergebnisse zu bestätigen. Eine Studie die von der Abteilung für Medizinische und Chirurgische Wissenschaften - Endokrinologie der Universität Padua in Italien durchgeführt und in der Juli-Ausgabe 2003 des Journal of Endocrinological Investigation veröffentlicht wurde untersuchte die Wirkung von Lakritz bei 15 Teilnehmern mit normalem Gewicht. Diese Personen konsumierten zwei Monate lang 3 5 g eines kommerziellen Süßholzpräparats pro Tag. Die Körperfettmasse nahm ab während sich der Body-Mass-Index nicht änderte.

Fettdickenreduzierung

Forschungsergebnisse die auch von der Abteilung für Medizinische und Chirurgische Wissenschaften - Endokrinologie der Universität Padua durchgeführt wurden und in der Juli-Ausgabe 2005 von veröffentlicht wurden Steroide bewerteten die Wirkung auf die Fettdicke nach dem Auftragen einer topischen Creme die Glycyrrhetinsäure enthielt die von Süßholz abgeleitet war. Achtzehn Frauen mit einem normalen Body-Mass-Index verwendeten einen Monat lang entweder eine Creme mit 2 5 Prozent Glycyrrhetinsäure oder eine Placebo-Creme auf einem Oberschenkel. Die Behandlungscreme verringerte den Oberschenkelumfang und die Dicke der oberflächlichen Fettschicht signifikant im Vergleich zu den unbehandelten Oberschenkeln und denjenigen die die Placebo-Creme erhielten. Die Autoren kamen zu dem Schluss dass Glycyrrhetinsäure die unerwünschte Fettansammlung in bestimmten Körperregionen verringern könnte Die Abteilung Functional Food Ingredients der Kaneka Corporation untersuchte die Auswirkungen von Lakritz-Flavonoid-Öl auf fettleibige Mäuse. Die Ergänzung mit diesem Öl verhinderte eine Verschlechterung der Fettleibigkeit oder eine Verringerung der Fettleibigkeit bei Mäusen die eine fettreiche Ernährung erhielten im Vergleich zu einer Gruppe von Mäusen die dieses Öl nicht erhielten habe Probleme mit dem Verlangen nach Zucker sagt der Chiropraktiker Norman Allan. Das Kauen an der Süßholzwurzel kann helfen da sie süß ist und auch Glukose bindet. Dieser Effekt kann zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen und Heißhungerattacken aufgrund von Blutzuckerschwankungen verhindern. Tierversuche die in der November-Ausgabe 2004 des Biological and Pharmaceutical Bulletin veröffentlicht wurden das ebenfalls von der Kaneka Corporation durchgeführt wurde haben bestätigt dass Lakritzflavonoide hypoglykämische Wirkungen haben