Natürliche Kräuter für Bluthochdruck und Cholesterin

luthochdruck und Cholesterin hängen zusammen. Sie sind beide das Ergebnis eines gestörten Herz-Kreislauf- und Kreislaufsystems bei dem Ihr Blut nicht frei durch die Arterien Venen und Kapillaren Ihres Körpers transportiert wird. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Kräutern die bei diesen Beschwerden helfen. Eine Kombination von Kräutern führt normalerweise zur besten Behandlung.

Knoblauch

Knoblauch ist wirksam bei der Behandlung von Bluthochdruck und der Senkung des LDL-Cholesterinspiegels ("schlechtes" Cholesterin). Es enthält ein Antioxidans das freie Radikale aus Ihrem Blutkreislauf entfernt und so das Risiko für Arteriosklerose verringert. Seine gerinnungshemmenden Eigenschaften hemmen die Blutplättchenaggregation und verringern die Wahrscheinlichkeit der Plaquebildung an Ihren Arterienwänden. Knoblauch kann laut der Mayo-Klinik dabei helfen schädliches Cholesterin aus Ihren Arterienwänden zu entfernen und so Ihre Arterien zu erweitern. Diese Aktionen führen dazu dass der Knoblauch sowohl Ihren schädlichen LDL- als auch Ihren Blutdruck senkt. Es wird empfohlen täglich 600 bis 1.200 Milligramm Knoblauch zu sich zu nehmen um die besten Ergebnisse zu erzielen. Sie können jede Form von Knoblauch nach Ihrem Geschmack verwenden. Nach Angaben der Mayo-Klinik ist Ingwer ein natürliches Blutverdünnungsmittel das zur Entfernung von Plaqueablagerungen von Arterienwänden bekannt ist. Seine blutverdünnenden Fähigkeiten helfen ihm laut der Website des Herbal Supplements Guide den Blutdruck zu senken. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten wie Sie Ingwer genießen können. Es kann als Beilage gekauft als Tee genossen oder zum Kochen verwendet werden.

Hawthorn

Die Weißdornpflanze ist ein natürliches Heilmittel das Ihrer kardiovaskulären Gesundheit helfen kann. Eine bemerkenswerte Wirkung von Weißdorn ist seine Fähigkeit die Herzkranzgefäße zu erweitern indem schädliche Cholesterin-Plaques entfernt werden die sich angesammelt haben. Weißdorn kann Ihren Blutdruck regulieren indem er Ihren Herzmuskel stärkt. Diese Erweiterung Ihrer Arterien und die Kräftigung Ihres Herzmuskels führen zu einer verbesserten Blutversorgung Ihres Herzens. Sie können die Beeren Blätter und /oder Blüten gemäß dem North American Institute of Medical Herbalism (NAIMH) verwenden. Weißdorn kann in der Regel in Pulverform als Nahrungsergänzungsmittel gekauft werden. Psyllium Psyllium ist bekannt für seine Fähigkeit zur Reinigung der Arterien. Laut der YgoY.com-Website hilft dieses Kraut Plaque von Ihren Arterienwänden zu entfernen senkt Ihren schädlichen Cholesterinspiegel und erhöht Ihre Durchblutung. Erhöhte Durchblutung senkt den Blutdruck. Die Mayo-Klinik empfiehlt täglich 5 bis 10 Gramm Psyllium zu sich zu nehmen um die Fähigkeit zur Plaque-Entfernung zu erhalten. Sie können Psyllium als Nahrungsergänzungsmittel oder in Samenform kaufen. Psyllium wird in der Regel zu Getreide und Getränken auf dem Markt hinzugefügt.

Löwenzahn

Löwenzahn ist ein herzgesundes Kraut. Laut NAIMH ist Löwenzahn ein traditioneller Blutverdünner der verhindert dass Ihr Blut klebrig wird. Dies kann Ihrem Blut helfen freier durch Ihr Kreislaufsystem zu fließen. Obwohl die gesamte Pflanze für ihre harntreibenden Eigenschaften bekannt ist enthalten die Blätter die höchste Menge an Blutverdünner.

Kurkuma

Schauen Sie in der Gewürzsektion nach Kurkuma. Kurkuma wird normalerweise in Currys verwendet und enthält den herzgesunden Bestandteil von Curcumin. Curcumin ist ein weiteres Kraut das Plaque entfernen kann. Laut der Mayo-Klinik kann Curcumin dazu beitragen die Durchblutung zu steigern den schädlichen Cholesterinspiegel zu senken und den Blutdruck zu senken