Hilft das Gehen dabei, überschüssiges Wasser in der Lunge loszuwerden?

berschüssiges Wasser in der Lunge auch Lungenödem genannt kann durch verschiedene Erkrankungen verursacht werden von denen die meisten das Herz betreffen. Zu den Symptomen zählen Atemnot Keuchen Erstickungsgefühl Brustschmerzen und Herzklopfen. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen um die Ursache Ihres Ödems zu bestimmen und fragen Sie ihn nach einem Trainingsprogramm.

Gehen und akutes Lungenödem

Wenn Sie an einer Erkrankung leiden die ein Lungenödem verursacht hat ist dies der Fall Es ist wichtig dass du dich ausruhst und dich selbst heilen lässt. Jegliche Art von Übung zu diesem Zeitpunkt einschließlich Gehen kann das Atmen für Sie noch schwieriger machen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber wann Sie mit dem Gehen fortfahren können. Wenn Sie plötzlich beginnen die Symptome von Wasser in Ihrer Lunge zu entwickeln oder Atembeschwerden haben rufen Sie 911 an oder lassen Sie sich sofort in die Notaufnahme bringen.

Gehen als Prävention

Wenn Sie eine Herzinsuffizienz haben Wenn Sie in Zeiten gehen in denen Sie nicht genügend Flüssigkeit zurückhalten kann dies dazu beitragen dass sich kein Wasser in Ihrer Lunge ansammelt. Wenn Sie sesshaft waren bauen Sie Ihr Trainingsprogramm langsam und mit der Hilfe Ihres Arztes auf. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind kann das Gehen beim Abnehmen helfen was wiederum das Risiko für die Entwicklung von Herzproblemen verringern kann die häufig zu Lungenödem führen.

Andere Möglichkeiten zur Verhinderung von Lungenödemen

Wenn Sie Wenn Sie ein Herzproblem haben nehmen Sie alle verschriebenen Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein. Wiegen Sie sich auch jeden Morgen. Rufen Sie an einem Tag Ihren Arzt an da dies darauf hindeuten kann dass Sie anfangen Flüssigkeit zurückzuhalten. Versuchen Sie Lebensmittel mit niedrigem Natriumspiegel zu sich zu nehmen und sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber wie viel Salz für Sie sicher ist. Lassen Sie Ihren Blutdruck und Ihren Cholesterinspiegel regelmäßig überprüfen.

Halten Sie Ihr Herz gesund

Da die häufigste Ursache für Wasser in der Lunge eine Herzinsuffizienz ist ist es sinnvoll die erforderlichen Maßnahmen zu ergreifen um Ihr Herz gesund zu halten . Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind verlieren Sie Gewicht. Tun Sie dies indem Sie täglich Sport treiben und sich in Maßen gesund ernähren. Rauchen Sie nicht und trinken Sie wenn überhaupt sparsam Alkohol. Essen Sie herzgesunde Lebensmittel wie fetten Fisch Obst und Gemüse. Finden Sie Möglichkeiten Ihren Stress unter Kontrolle zu halten.