Die Vorteile von Coenzym Q10

oenzym Q10 oder CoQ10 ist ein Enzym das in jeder Körperzelle eine Rolle bei der Energieerzeugung spielt. Seine Aufgabe ist es andere Enzyme bei ihrer Arbeit zu unterstützen insbesondere im Bereich der Muskelkontraktion und der Proteinbildung. CoQ10 wirkt als Antioxidans da es freie Radikale neutralisieren kann. Es wird vom Körper synthetisiert und der Rest wird über die Nahrung zugeführt. Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind weisen einige Studien auf die gesundheitlichen Vorteile von CoQ10 hin.

Herzkrankheiten und CoQ10

CoQ10 steigert die Energie und kann Herzkrankheiten vorbeugen und behandeln indem es die Bildung von Blutgerinnseln verhindert 2008 "Journal des American College of Cardiology". Das Journal erklärt weiter dass ein Mangel an CoQ10 sogar eine chronische Herzinsuffizienz verschlimmern kann. Die Ergebnisse der Studie zeigen dass die CoQ10-Plasmaspiegel bei Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz ein guter Prädiktor für das Überleben sind. Eine Studie aus dem Jahr 2009 in "Pharmacology and Therapeutics" zeigt ferner dass CoQ10 die Laborwerte für Erkrankungen im Zusammenhang mit Herzinsuffizienz Bluthochdruck ischämischer Herzkrankheit und anderen Herzerkrankungen verbessert.

Alterskrankheiten und CoQ10

Einige Altersstörungen stehen im Zusammenhang mit CoQ10-Mängeln und Zellschäden. " aus dem Jahr 2007 untersuchte Studien zu CoQ10 und Supplementierung bei Alterskrankheiten wie Huntington und Parkinson. Diese Studien zeigten die Fähigkeit von CoQ10 die Nervenfasern im Gehirn von Patienten mit Parkinson-Krankheit zu schützen. Es wurde auch gezeigt dass CoQ10 motorische Defizite verzögert die häufig bei der Huntington-Krankheit auftreten.

Trainingsleistung und CoQ10

CoQ10 wirkt sich positiv auf die Trainingsleistung aus da es zur Energieerzeugung in Muskelzellen eingesetzt wird. Eine Studie aus dem Jahr 2008 des "Journal of the International Society of Sports Nutrition" untersuchte die Ergänzung von CoQ10 zur Erhöhung der Plasma- und Muskelkonzentration von CoQ10 und die Verbesserung der aeroben und anaeroben Trainingsleistung. Die Forscher stellten fest dass nach zweiwöchiger Supplementierung die CoQ10-Plasmaspiegel höher waren und die Teilnehmer länger trainieren konnten