Wie Zigarettenrauch zur Erhöhung der Pulsfrequenz beiträgt

abak ist ein bekanntes Stimulans aber Millionen Amerikaner rauchen jeden Tag um sich zu entspannen. Tabak ist ein stark abhängig machendes Stimulans das unter anderem Nikotin und Kohlenmonoxid enthält. Nach Angaben des American Council for Drug Educations erfahren Raucher einen ständigen Nikotinentzug es sei denn sie rauchen. Das entspannende Gefühl das sie beschreiben wenn sie rauchen ist wahrscheinlich das Ergebnis ihrer Sehnsucht.

Herzfrequenz

Ihre Herzfrequenz wird gemessen wie oft Ihr Herz in einer Minute schlägt und nach Medline Plus Bei Erwachsenen und Kindern über 10 Jahren liegt der Puls normalerweise zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Bei Sportlern kann der Puls zwischen 40 und 60 Schlägen pro Minute niedriger sein. Der Puls kann gemessen werden indem Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger über eine Arterie legen am häufigsten an Hals Handgelenk Schläfe oder Leistengegend.

Der Einfluss von Tabak auf die Herzfrequenz

Nikotin führt zu einer Verengung Ihrer Venen und Arterien Dies bedeutet dass Ihr Herz härter als gewöhnlich arbeiten muss um das Blut um Ihr System zu pumpen. Dies lässt Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz in die Höhe schnellen. Aber Sie müssen nicht einmal Raucher sein um diese Effekte zu erleiden. Laut dem Forschungsprogramm für Tabakkrankheiten sind auch Passivraucher anfällig für Erkrankungen der Arterien.

Die anderen Gefahren des Rauchens

Eine beschleunigte Pulsfrequenz ist ein kurzfristiger Effekt der sich jedoch als & rsquo; s erweist Nicht die einzige Gefahr des Rauchens. Die Gewohnheit ist auch mit erhöhtem Blutdruck Verdickung der Arterienwände verringerten Sauerstoffwerten Verlust der Geschmacks- und Geruchsempfindungen Herz- und Lungenerkrankungen und Krebserkrankungen des Mundes der Lunge des Herzens oder des Rachens verbunden Arterienerkrankung

Dieses häufige Durchblutungsproblem ist durch eine verminderte Durchblutung gekennzeichnet die durch die Verengung der Arterien verursacht wird. Es tritt immer häufiger auf und weist wahrscheinlich auf ein größeres Problem hin bei dem Fettablagerungen in Ihren Arterien die als Atherosklerose bezeichnet werden eine Blockierung verursachen. Dies bedeutet dass Ihr Herz härter arbeiten muss und Ihre Pulsfrequenz schneller wird. Die gute Nachricht ist dass die Krankheit behandelbar ist. Die Mayo-Klinik schlägt vor dass Betroffene mit dem Rauchen aufhören mit dem Training beginnen und sich gesund ernähren. Sie sollten jedoch einen Arzt konsultieren bevor Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen.

Beenden

Die Regierung teilt uns mit dass der Körper 20 Minuten nach Ihrer letzten Zigarette mit der Heilung beginnt. Ihre Pulsfrequenz wird wieder sinken und Ihr Sauerstoffgehalt wird wieder normal sein wenn das Nikotin und andere Chemikalien Ihren Körper verlassen. Es dauert drei Tage bis das Nikotin vollständig verschwunden ist aber bis dahin sollten Sie anfangen leichter zu atmen Ihr Husten sollte verschwinden und Ihre Geruchs- und Geschmackssinne sollten sich verbessern. Auf der Website von Smoke Free finden Sie Tipps und Tricks zum Beenden.