Wie kann Rauchen Ihre Gesundheit und Fitness beeinträchtigen?

auchen von Tabakprodukten wie Zigaretten und Zigarren erhöht das Risiko einer oder mehrerer lebensbedrohlicher Krankheiten erheblich. Einer von fünf Todesfällen die in den Vereinigten Staaten jährlich auftreten ist das Ergebnis von Gesundheitsproblemen die laut den Centers for Disease Control and Prevention durch Zigarettenrauchen verursacht werden. Nach dem Aufhören kann sich der Gesundheitszustand eines Rauchers innerhalb weniger Stunden verbessern.

Krebs

Tabakrauch enthält laut dem National Cancer Institute nicht weniger als 69 Karzinogene. Karzinogene Substanzen können möglicherweise Krebs erzeugen indem sie direkt oder indirekt die genetische Information in den Zellen stören. Zu den im Tabakrauch enthaltenen Karzinogenen zählen Ammoniak Vinylchlorid Benzol Kohlenmonoxid und Cadmium. Rauchen kann zu Krebs in Lunge Mund Kehlkopf Speiseröhre Magen und Bauchspeicheldrüse führen und wurde mit akuter myeloischer Leukämie in Verbindung gebracht. Ungefähr 30 Prozent aller Krebsfälle in den Vereinigten Staaten sind laut der American Cancer Society auf das Rauchen zurückzuführen.

Kardiovaskuläre Erkrankungen

Rauchen erhöht den Blutdruck und senkt das körpereigene günstige Cholesterin das als HDL bekannt ist. Zu seinen Funktionen gehört die Verhinderung der Bildung von schädlichem Cholesterin (LDL) in den Arterien. Infolgedessen sind Raucher anfälliger für Arteriosklerose eine Ansammlung von Fettstoffen die zusammen als Plaque bezeichnet werden. Arteriosklerose ist ein Hauptfaktor bei der Entwicklung von Herzerkrankungen. Durch Rauchen wird das Blut außerdem gerinnungsempfindlicher was in Kombination mit einem erhöhten LDL-Spiegel den Blutfluss zum Gehirn unterbrechen und einen Schlaganfall verursachen kann. Darüber hinaus erhöht Rauchen das Risiko für ein abdominales Aortenaneurysma eine gefährliche Schwellung des Teils der Hauptaorta des Körpers im Bauchraum.

Atemwegserkrankungen

Rauchen regt die Schleimbildung in der Lunge an Das Behindern und Zerstören der haarartigen Strukturen wird als Zilien bezeichnet die Schleim und Toxine entfernen. Überschüssiger Schleim äußert sich häufig in einem chronischen Husten und macht die Lunge anfälliger für Infektionen. Raucher können daher mehr Erkältungen mit schwereren Symptomen erleben. Darüber hinaus erhöht das Rauchen die Wahrscheinlichkeit an einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung zu sterben die ein Emphysem und eine chronische Bronchitis mit sich bringen kann. Ersteres bezieht sich auf die Zerstörung der Luftsäcke durch die sich die Lunge ausdehnen kann; Letzteres ist ein Zustand bei dem die Durchgänge in der Lunge anschwellen. Sowohl das Emphysem als auch die chronische Bronchitis erschweren das Atmen.

Fitness

Die durch Rauchen verursachte Verschlechterung Ihres Herz-Kreislauf- und Atmungssystems schränkt laut der American Heart Association Ihre Fähigkeit ein Sport zu treiben und Sport zu treiben. Raucher haben mit größerer Wahrscheinlichkeit eine schnelle Herzfrequenz leiden unter einer schlechten Durchblutung und leiden unter Atemnot was zum Teil auf das Vorhandensein von Kohlenmonoxid zurückzuführen ist das den Sauerstoff im Blut verdrängt. Alle Organe einschließlich der Muskeln die unter solchen Bedingungen den Anforderungen an körperliche Aktivität nicht standhalten können haben keinen Sauerstoff mehr.

Frauen

Frauen die während der Schwangerschaft rauchen erhöhen das Risiko einer vorzeitigen Entbindung. Ein niedriges Geburtsgewicht wurde auch mit dem Rauchen in Verbindung gebracht. Darüber hinaus haben Frauen die rauchen nach Angaben der CDC im Allgemeinen eine geringere Knochendichte in den Wechseljahren als Frauen die nicht rauchen und sind daher anfälliger für Hüftfrakturen