Taurin und Blähungen

aurin wird oft als Aminosäure angesehen technisch gesehen ist es jedoch nur eine natürliche Säure die in Ihrem Körper vorkommt. Taurin wird in Funktionen wie der Neuronensignalübertragung dem Calcium- und Elektrolythaushalt sowie der Blutcholesterin- und Triglyceridregulation verwendet. Ein Mangel an Taurin kann zu Magen-Darm-Problemen wie Blähungen und Krämpfen sowie zu Flüssigkeitsansammlungen im gesamten Körper führen. Einige Frauen nehmen Taurin zu sich um die mit PMS verbundenen Völlegefühl- und Beckenbeschwerden zu verringern während einige Bodybuilder es als Diuretikum verwenden um Wasser zu verlieren und ihre Muskelentwicklung hervorzuheben.

Taurin und Verdauung

Taurin ist ein wichtiger Bestandteil von PMS Galle und kann im Darm in Hülle und Fülle gefunden werden. Die Galle wird in der Leber gebildet und aus der Gallenblase in den Darm ausgeschieden um die Fettverdauung und -verwertung zu unterstützen. Unzureichende Mengen an Taurin in der Nahrung können zu schwacher Galle und schlecht verdautem Fett führen das sich bis in den Dickdarm fortsetzt und Probleme verursacht. Unterleibsaufblähungen Krämpfe und Druckempfindlichkeit sowie Durchfall oder lockerer Stuhl sind Symptome von unverdautem Fett im Dickdarm wie in „Advanced Nutrition: Makronährstoffe Mikronährstoffe und Stoffwechsel“ beschrieben.

Taurin und PMS

Das PMS oder prämenstruelle Syndrom kann bei Frauen sehr unterschiedlich ausgeprägt sein aber Blähungen Bauchkrämpfe Wassereinlagerungen und Beckenbeschwerden stellen in der Regel die Symptome dar. Eine Theorie warum PMS-Symptome auftreten hängt mit einer Überlastung des Beckens und einer Störung des Nervs zusammen Impulse zu und von den verschiedenen Nervenganglien die das Kreuzbein und die untere Lendenwirbelsäule umgeben: Taurin lindert vermutlich einige Symptome von PMS da es normale Nervenimpulse erzeugt verwandt mit PMS.

Taurin als Diuretikum

Taurin soll als natürliches Diuretikum Linderung von PMS-bedingter Wasserretention und Blähungen bringen g obwohl die Beweise für diese Behauptung noch anekdotisch sind. Taurin wird jedoch für den Elektrolythaushalt benötigt da es Kalium und Magnesium in Ihren Zellen hält und gleichzeitig übermäßige Salze auf Natriumbasis fernhält wie in „Flüssigkeiten und Elektrolyte mit klinischer Anwendung“ angegeben. Auf diese Weise wirkt Taurin als Diuretikum und beseitigt Überschüsse Flüssigkeit aus Geweben die der Körper schließlich als Urin ausscheidet. Darüber hinaus ist Taurin an der Kalziumhomöostase in den Knochen beteiligt und ein Mangel an Taurin in der Nahrung kann zu erhöhten Kalziumspiegeln im Blut und in anderen Geweben führen die zu Flüssigkeitsstörungen Ödemen und Blähungen führen können.

Taurin und Cholesterin

Taurin reduziert die Sekretion von Fettverbindungen in Zellen die die Hauptbestandteile des schädlichen LDL-Cholesterins und einen Hauptrisikofaktor für Arteriosklerose oder verstopfte Arterien darstellen laut "Human Biochemistry and Disease". Folglich kann ein Mangel an Taurin führen zu verstopften Blutgefäßen aufgrund eines hohen Cholesterin- und Calciumspiegels der im Blutkreislauf zirkuliert. Verstopfte Arterien erhöhen den Blutdruck belasten das Herz-Kreislauf-System und führen zu Flüssigkeitsansammlungen in bestimmten Bereichen des Körpers z. B. an den Knöcheln und im Unterbauch. Die Ansammlung von Flüssigkeit wird als Ödem bezeichnet wird aber manchmal auch als Blähung bezeichnet wenn sie im Unterbauch auftritt. Andere Verwendungen von Taurin Zusätzlich zur Verringerung von Blähungen und Wassereinlagerungen werden Taurinpräparate zur Bekämpfung von Blähungen eingesetzt Blutdruck arterielle Krämpfe epileptische Anfälle Asthmaanfälle und Herzinsuffizienz obwohl Ihr Hausarzt konsultiert werden sollte bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen insbesondere wenn sie mit einer Krankheit oder einem Gesundheitszustand zusammenhängt