Cholesterin in Bier & Wein

Bier ist eine Art alkoholisches Getränk das aus einer Mischung von Malzkörnern wie Gerste Hopfen und Hefe hergestellt wird. Wein entsteht aus dem Saft von Trauben die verarbeitet fermentiert und in Flaschen abgefüllt wurden. Beide Getränke enthalten kein Cholesterin.

Cholesterin

Low-Density-Lipoprotein (LDL) ist die Art von Cholesterin das sich in den Arterien ansammeln und möglicherweise eine Blockade verursachen kann. High-Density-Lipoprotein (HDL) entfernt überschüssiges Cholesterin und führt es zur Leber zurück wo es ausgeschieden werden kann. Cholesterin kommt nur in tierischen Produkten wie Fleisch und Milchprodukten vor. Bier und Wein werden aus Pflanzen hergestellt. In einer Studie der University of Texas Southwestern aus dem Jahr 2002 stellte Dr. Norman Kaplan fest dass das Trinken von Bier in Maßen dazu beitragen kann das Risiko von Herzinfarkten und Dosen zu senken erhöhen Sie Niveaus von HDL das gute Cholesterin. Bier täglich für Frauen oder zwei 12 Unzen. Biere pro Tag für Männer.

Wein

Es gibt verschiedene Weinsorten je nach Traubenvariante Lage des Weinbergs oder ob es rot rot oder weiß ist. Dr. Philip S. Chua M. D. vom CEBU Cardiovascular Center erklärt dass Rotwein Eigenschaften hat die helfen können Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Die Haut der Trauben enthält sekundäre Pflanzenstoffe die als Antioxidantien zur Vorbeugung von Herzerkrankungen beitragen. Da Rotwein zunächst mit der Weinschale fermentiert wird hat er diese vorteilhaften Eigenschaften.

Empfehlungen

Alkoholkonsum senkt nachweislich den HDL-Cholesterinspiegel und alkoholische Getränke können das Risiko von Blutgerinnseln verringern an die American Heart Association aber Sie sollten nicht anfangen Alkohol zu trinken nur um diese Vorteile zu erhalten. Sie können auch Ihr Risiko für Herzerkrankungen senken und Ihren Cholesterinspiegel senken indem Sie eine Diät einhalten die wenig gesättigtes Fett enthält. Wenn Sie trinken halten Sie einen moderaten Alkoholkonsum aufrecht.

Überlegungen

Obwohl in Bier und Wein kein Cholesterin gefunden wird sollten einige Menschen Alkohol aus anderen Gründen dennoch meiden. Übermäßiger Bier- oder Weinkonsum während der Schwangerschaft hängt mit dem fetalen Alkoholsyndrom zusammen und zu viel Alkohol beeinträchtigt Ihr Urteilsvermögen. Alkoholexzesse erhöhen das Risiko für Schlaganfälle und Bluthochdruck und bringen zusätzliche Kalorien in Ihre Ernährung. Einige Menschen können nicht mit Alkohol umgehen und können süchtig werden. Aus diesen Gründen empfiehlt die American Heart Association nicht mit dem Alkohol zu beginnen wenn Sie noch keinen Alkohol trinken.