Natürliche Vergrößerungsübungen für Männer

Jeder Mann möchte gerne als ein männliches Tier betrachtet werden aber für diejenigen mit einem kleinen Penis kann es peinlich sein sich auszuziehen. Es gibt Übungen die natürlich sowohl die Länge als auch den Umfang Ihres Penis vergrößern können aber sie müssen ordnungsgemäß durchgeführt werden um effektiv zu sein.

Jelqing

Die Website MaleEnhancement.org berichtet dass diese Technik effektiv ist Übung zur natürlichen Verbesserung. Es wird durchgeführt während Ihr Penis fast vollständig aufgerichtet ist da diese Übung Verletzungen verursachen kann wenn sie an einem vollständig aufgerichteten Glied durchgeführt wird. Tragen Sie reichlich Schmiermittel auf Ihren Penis auf und formen Sie mit Daumen und Zeigefinger das & ldquo; okay & rdquo; Zeichen an der Basis Ihres Penis. Drücken Sie leicht auf Ihren Penis an der Basis und ziehen Sie dann Daumen und Zeigefinger über den gesamten Schaft. Stoppen Sie wenn Sie die Spitze Ihres Penis erreichen und wiederholen Sie dies mit der anderen Hand. Auf der Website wird darauf hingewiesen dass jeder einzelne Schlag einige Sekunden dauern sollte und Anfängern wird empfohlen mit 100 Schlägen zu beginnen. Erhöhen Sie diesen Wert im Laufe der Zeit auf 500 Striche.

Dehnen

Diese Technik wird auf der Website 4 Men & rsquo; s Health als wirksame Methode zur Verlängerung Ihres Penis empfohlen. Es wird durchgeführt während Ihr Penis nicht aufgerichtet ist und sollte zwischen 10 und 15 Mal wiederholt werden um wirksam zu sein. Greifen Sie Ihren schlaffen Penis um den Kopf und ziehen Sie ihn leicht nach vorne bis Ihr Penis an seine bequemste Grenze gedehnt ist. Halten Sie diese Dehnung etwa 15 Sekunden lang bevor Sie die Dehnung lösen. Die Website Free Penis Enlargement Guide empfiehlt Ihnen Ihren Penis nach der Dehnung kräftig zu schütteln um die Muskeln zu entspannen. Sie können Ihren Penis während dieser Übung auch nach rechts und links strecken wie auf der Website zur Penisvergrößerung angegeben.

Ballonfahren

In dieser Übung wird der Drang genutzt während der Stimulation zu ejakulieren um die Penisgröße gemäß MaleEnhancement zu erhöhen .org. Es wird durchgeführt indem Sie Ihr Ejakulat zurückhalten indem Sie Ihre Handfläche fest über den Kopf Ihres Penis halten während Sie das Gefühl haben dass Sie im Begriff sind zu ejakulieren. Die wiederholte Anwendung dieser Technik kann zu einer Dehnung des Gewebes in Ihrem Penis führen die der Website zufolge zu einer Vergrößerung führt.