Übungen, um ein Baby während der Schwangerschaft in die richtige Position zu bringen

n der 34. Schwangerschaftswoche sind die meisten Babys in Vorbereitung auf die Entbindung in eine Kopf-nach-unten-Position gebracht worden. Einige jedoch nicht. Babys die mit den Füßen oder dem Gesäß im Mutterleib positioniert sind werden als "Hinterleibsbabys" bezeichnet. Babys die seitlich im Mutterleib liegen werden als "Querleibsbabys" bezeichnet. In beiden Fällen kann eine vaginale Entbindung dieser Babys äußerst kompliziert sein wenn sie nicht in die richtige Position mit dem Kopf nach unten gebracht werden. Bestimmte Übungen können dem Baby helfen sich in die richtige Position zu bewegen. Für Ihre Sicherheit und die Ihres Babys sollten Sie jedoch die Genehmigung Ihres Geburtshelfers oder Ihrer Hebamme einholen bevor Sie sie ausprobieren.

Richtige Position

Das Ideal Die Entbindungsposition besteht darin dass das Baby mit dem Kopf nach unten und mit dem Gesicht nach oben im Mutterleib liegt. Dies ist die beste Position da der Kopf des Babys der größte und festeste Teil des Körpers ist der den Geburtskanal passiert. Wenn der Kopf den Körper verlässt streckt er den Gebärmutterhals und erleichtert es dem Rest des Körpers ihm zu folgen. Wenn jedoch die schmaleren Körperteile des Babys zuerst herauskommen kann es sein dass der Gebärmutterhals nicht ausreichend gedehnt wird um ein leichtes Hindurchführen des Kopfes des Babys zu ermöglichen wodurch das Baby gefährdet werden könnte. Wenn sich Ihr Geburtstermin schnell nähert und Ihr Baby immer noch nicht mit dem Kopf nach unten ist wird Ihr Arzt möglicherweise die Planung eines Kaiserschnitts für die Entbindung Ihres Babys besprechen.

Breech Baby

Eine der bekanntesten Übungen für Das Drehen eines Reithosenbabys wird als „Reithosenneigung“ bezeichnet. Um die Reithosenneigung auszuführen stützen Sie ein Bügelbrett in einem niedrigen Winkel gegen ein Sofa oder einen Stuhl. Stellen Sie sicher dass die Platine stabil und sicher ist. Bitten Sie ein Familienmitglied Ihnen zu helfen sich mit gesenktem Kopf und erhobenen Füßen auf das Brett zu legen. Sobald Sie Ihr Gleichgewicht gefunden haben massieren Sie Ihren Bauch in einer kreisenden Abwärtsbewegung und stellen Sie sich vor wie sich das Baby mit dem Kopf nach unten dreht. Sie können auch ein Familienmitglied oder einen Freund über ein Pappröhrchen in der Nähe Ihres öffentlichen Knochens mit dem Baby sprechen lassen wodurch das Baby möglicherweise dazu angeregt wird sich in die Richtung der Stimme zu drehen. Ein Beutel mit gefrorenem Gemüse der in ein dünnes Handtuch gewickelt und in die Nähe des Kopfes des Babys gelegt wird kann dazu führen dass es sich von der Kälte abwendet. Auf der Website „Spinning Babies“ wird empfohlen dreimal täglich bis zu 20 Minuten auf dem Brett zu liegen.

Quer liegendes Baby

Die nach vorne gelehnte Inversionsposition kann dabei helfen beide Quer- Lügenbaby und ein Hinterbaby laut SpinningBabies.com. Knien Sie mit einem Freund oder Familienmitglied das Sie unterstützt auf der Kante eines Sofas und beugen Sie sich langsam vor bis Ihre Unterarme auf dem Boden vor Ihnen ruhen. Ihre Hüften und Knie sollten ungefähr 10-20 Zoll über Ihren Armen und Schultern sein und Ihr Bauch sollte vom Sofa herunterhängen. Entspannen Sie Ihren Bauch Nacken und Kopf. Halten Sie die Position für 30 bis 60 Sekunden. Dann kriechen Sie langsam vom Sofa und bringen ein Knie nach unten und dann das andere. Setz dich auf und hol wieder Luft. Wiederholen. Die Übung sollte an mehreren aufeinanderfolgenden Tagen zweimal täglich durchgeführt werden.

Alternativen zur Übung

Wenn Sie nach einigen Wochen mit den Übungen keinen Erfolg haben suchen Sie nach anderen Möglichkeiten das Baby zu drehen. Nach etwa 37 Schwangerschaftswochen schlägt Ihr Arzt oder Ihre Hebamme möglicherweise eine externe Cephalic-Version vor bei der ein Arzt Druck auf Ihren Bauch ausübt um das Baby vorsichtig zu drehen. Laut ParentingWeekly.com hat dieses Verfahren eine Erfolgsquote von 60 bis 70 Prozent. Oder suchen Sie einen Akupunkteur auf der ultradünne sterile Nadeln an bestimmten Stellen Ihres Körpers aufträgt oder Moxibustionsstäbchen verwendet um das Baby zum Drehen zu ermutigen Wenn Sie während dieser Übungen Krämpfe Flecken oder Kontraktionen haben brechen Sie sofort ab da Sie hinfallen und sich oder das Baby verletzen könnten. Versuchen Sie niemals das Baby mit den Händen zu drehen da Sie das Baby schwer verletzen könnten