Spotting nach dem Training während der Schwangerschaft

ie meiste Bewegung ist für die Mehrheit der schwangeren Frauen sicher und vorteilhaft. Das American College für Geburtshilfe und Gynäkologie empfiehlt schwangeren Frauen sich an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten lang bei mäßiger körperlicher Aktivität zu engagieren ohne Komplikationen. Es kann jedoch beängstigend sein nach dem Training Flecken zu spüren. Spotting - eine kleine Menge von rosa bis braunen Ausfluss - kann nach dem Training während der Schwangerschaft harmlos sein. Es ist jedoch wichtig mögliche Warnzeichen zu kennen die auf ein Problem hinweisen können. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen.

Spotting im ersten Trimester

Die vielen Ursachen für Spotting während der Schwangerschaft sind je nach Trimester unterschiedlich. Laut einem Artikel des "American Family Physician" vom Juni 2009 leiden ungefähr 25 Prozent der Frauen in ihrem ersten Trimester an Flecken oder Vaginalblutungen. Eine häufige Ursache ist die Implantation wenn die Schwangerschaft an der Gebärmutterwand anhaftet. Diese Art der Fleckenbildung ist normal und tritt etwa 4 Wochen nach der letzten Regelblutung auf. Andauernde Flecken oder Blutungen können jedoch auf eine drohende Fehlgeburt oder ein anderes mögliches Problem mit der Schwangerschaft hinweisen. Wenden Sie sich daher am besten an Ihren Arzt. Die Cleveland Clinic empfiehlt Aktivitäten zu vermeiden die wiederholtes Hüpfen Springen oder Hüpfen umfassen. Weniger belastende Übungen wie zügiges Gehen oder Schwimmen sind möglicherweise eine bessere Alternative.

Spotting im zweiten und dritten Trimester

Spotting oder Vaginalblutungen im zweiten und dritten Trimester sind seltener und sollten engmaschig überwacht werden. Schwangere bei denen wiederholt Blutungen oder Flecken oder Blutungen im Zusammenhang mit sportlichen Aktivitäten auftreten sollten sich an ihren Arzt wenden da dies auf ein potenziell schwerwiegendes Problem mit der Schwangerschaft hinweisen kann.

Obwohl die meisten Probleme sicher behandelt werden können sind möglicherweise sportliche Aktivitäten erforderlich Der Gesundheitsdienstleister führt eine Untersuchung und Prüfung durch um festzustellen ob die Blutung harmlos ist oder ein Anzeichen für eine schwerwiegendere Erkrankung ist z. B. eine abnormale Plazentaplatzierung in der Gebärmutter oder ein frühzeitiger Hinweis auf vorzeitige Wehen >

Da Flecken ein Zeichen für Überanstrengung sein können ist es wichtig auf Ihren Körper zu hören und die Aktivität zu beenden wenn Sie sich nicht gut fühlen. Es ist am besten zu vermeiden bis zur Erschöpfung zu trainieren. Atemnot so dass Sie kein Gespräch führen können ist ein Zeichen dafür dass Sie sich möglicherweise selbst überanstrengen. Wenn Sie sich Zeit für ein langes Aufwärmen und Abkühlen nehmen und sich aufhalten können Sie Überanstrengungen vermeiden.

Das American College für Geburtshilfe und Gynäkologie empfiehlt alle Aktivitäten zu vermeiden die zu Stürzen führen können z. B. Reiten oder Skifahren . Die Teilnahme an Kontaktsportarten wie Basketball oder Fußball wird ebenfalls aufgrund des Risikos einer Bauchverletzung abgeraten.

Nächste Schritte Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl das Erkennen nach dem Training möglicherweise kein Problem mit der Schwangerschaft darstellt Blutungen während der Schwangerschaft können schwerwiegend sein und sollten sofort mit Ihrem Arzt besprochen werden. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme wird Sie wahrscheinlich untersuchen wollen. Eine Beckenuntersuchung und Ultraschall werden häufig verwendet um schwangerschaftsbedingte Probleme zu erkennen und die Gesundheit des Babys zu bewerten. Abhängig von den Ergebnissen kann Ihr Arzt Sie über eine sichere Bewegung für den Rest Ihrer Schwangerschaft informieren.

Rufen Sie sofort Ihren Arzt an wenn Sie starke Blutungen ähnlich einem Menstruationszyklus bemerken da dies ein Anzeichen für Komplikationen sein kann Fehlgeburt oder frühe Wehen. Wenn Sie Ihren Arzt nicht erreichen können wenden Sie sich an Ihre örtliche Notaufnahme.