Können Lebensmittel einen Pilz töten?

in Pilz kann der Grund sein warum Sie unter chronischen Infektionen der Nasennebenhöhlen Ekzemen Depressionen allgemeinem Unwohlsein Blähungen und Gasen leiden. Ein Überwachsen der Hefe Candida die natürlicherweise in kleinen Mengen in Ihrem Mund und Darm vorkommt kann Sie regelrecht krank machen. Überproduktion gelangt in Ihren Blutkreislauf und setzt giftige Nebenprodukte frei die Ihre Immunität verringern. Ihre Ernährung kann diese Hefe oder andere Pilzinfektionen füttern sodass sich Ihre Symptome weiter vermehren - was zu Zehennagelpilz- Soor- und Scheidenhefeinfektionen führt. Um Pilze zu bekämpfen wählen Sie eine zuckerfreie Diät einschließlich einfacher Kohlenhydrate und Alkohol und konzentrieren Sie sich auf andere heilende Nahrungsmittel.

Nahrungsmittel die Pilze füttern

Einfache Zucker geben Pilzen Hefen oder anderen Dingen die Energie die sie benötigen zu gedeihen. Dies umfasst Lebensmittel mit offensichtlichem Zuckerzusatz wie z. B. Erfrischungsgetränke Gebäck Kekse Kuchen und Eiscreme sowie Lebensmittel die scheinbar keinen Zuckerzusatz enthalten dies jedoch tun. Beispiele für solche Produkte sind Spaghettisauce etwas Erdnussbutter Mayonnaise Salatdressings und Tiefkühlabendessen. Einfache Kohlenhydrate wie Weißbrot und Reis können ebenfalls einen Pilz ernähren ebenso wie Lebensmittel mit essbarem Schimmelpilz oder Hefepilz - einschließlich Sojasauce überreifem Obst und Gemüse Sauerteigbrot Blauschimmelkäse Malzextrakt und getrockneten Früchten.

Was zu essen

Ihre Ernährung frei von Zucker und einfachen Kohlenhydraten hungert die Hefe aber Sie müssen noch essen. Entscheiden Sie sich für Bio-Fleisch Wildlachs und Kreuzblütler. Die Omega-3-Fettsäuren in zu 100 Prozent mit Gras gefüttertem Rindfleisch und Lachs heilen Ihren Körper vor Entzündungen und verstärken die Bekämpfung der Pilzinfektion. Kreuzblütler sind reich an Antioxidantien die auch die Immunität fördern.

Gewürze

Die meisten Gewürze sind buchstäblich vom Tisch. Überlegen Sie also wie Sie Ihre eingeschränkte Ernährung schmackhafter machen können. Zitronensaft fügt einen sauren Biss hinzu und kann Ihrer Leber helfen. Phytochemikalien in Zitrusfruchtsamen haben auch starke antimikrobielle Eigenschaften. Knoblauch stärkt besonders wenn er roh verzehrt wird das Immunsystem und ist reich an Allicin das Antimykotika enthält. Nelken Zimt und Ingwer haben auch Eigenschaften die bei der Bekämpfung von Pilzinfektionen helfen und das Immunsystem stärken. Oregano hat antimykotische und antibakterielle Eigenschaften. Verwenden Sie das frische oder getrocknete Kraut beim Kochen und suchen Sie nach Oreganoöl das Ihren Kampf unterstützen kann.

Weitere Lebensmittel die Sie einschließen sollten

Kokosnussöl wirkt antibakteriell und pilzhemmend; Verwenden Sie es zum Kochen fügen Sie es zu Smoothies oder nehmen Sie es direkt. Lebensmittel mit Probiotika - wie Bio rohes Sauerkraut Kombucha und Kefir - füllen Ihr System mit gesunden Bakterien die die Candida verdrängen und helfen Ihren Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn Sie nach einer Ernährungsumstellung keine Besserung Ihrer Symptome feststellen wenden Sie sich an Ihren Arzt. In einigen Fällen ist das Überwachsen von Pilzen so hartnäckig dass Sie Antimykotika benötigen.